由于精子生性娇嫩,容易受到各种"敌"害,因此,在日常生活中切不可掉以轻心。
- ~2 Q N* c* n# M2 l1 i 一怕烟、酒 ( D' C! f& x, ?! X J
吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说,男性一旦戒除了吸烟,血液中的性激便会增加。匈牙利一位医学博士声称:吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少,而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟,精子的存活率仅为40%,同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后,即便不戒烟酒,也应该注意不要过度。 9 g- y' T1 l! x) j# {- i% h4 K
二怕“饿”
6 t$ i" @* _- d 精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等),天长日久,可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为"夫妻和谐素",精子数目下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。 9 o! E, G3 o: N( }
三怕“热” 7 Q7 U V5 U% `4 q( {4 O
精子成长的过程需要低温,不然精子就会夭亡。维护这种生理状态,当气温太高时,扩大散热面积,在冷时它又会皱起来,以减少散热面积,从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好,可使精子数量减少,导致不育; # J5 W# w* H7 V* A- D. x$ I6 m! Q
四怕“频”
4 m* G5 a$ t& T" E) H 如果手淫过度、过早进行性生活,既能导致阳痿,也能使每次射精所含精子量变少。 9 M7 V C9 x( | D. w O
五怕“药”和“射线”
9 j Z5 }/ P* H4 w9 _ 经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不随意滥用药物。 ' M$ v! Q. L. T# [
六怕“忧” 3 r+ M" k, D2 ~3 b; u4 ?; q
如果因心情郁闷,情绪长期不稳定,可直接影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,严重者可致婚后不育。
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0 ?4 l$ E* R2 I" a7 L" A[此贴子已经被作者于2004-12-16 16:12:10编辑过] |