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楼主 |
发表于 2008-4-28 08:14:59
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只看该作者
在网上查了,说内分泌失调要做到以下几点:
5 W! K e0 n! z0 r! ?% B: F* U一、少吃甜食、多吃高蛋白食品,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃脂肪类;6 l7 Q a/ N1 I; M
二、进行体育锻炼1 a# j! ]- n) B0 g6 S- K+ H' \
三、保持良好心态( d3 A+ r1 x% \% L7 m( v0 ^
四、生活有规律、早起早睡。等等。
/ Z. e6 U5 Z/ p于是决定做到:! L- Q: W R i, W6 X N
一、多喝水。- x3 j3 m! i% c( E
二、每天吃过晚饭散步或者跳绳。
& J- H) T9 k) C& T) ~三、每天高高兴兴地生活。
) ^) s( l7 K4 A2 o四、生活有规律,多看书(去办公室)。
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