维生素Ｅ能使性机能衰而复苏吗？

小丫

    半个世纪以前，国外有人通过动物实验，
发现了一种和妊娠与分娩能力有关的营养素，
6 W& F; h4 i8 D动物如果缺乏这种营养素，它们的睾丸、卵巢
1 C* F% b5 u% t, ], ]& a以及副肾等会逐渐地萎缩和变性。雌性动物则
首先是卵巢萎缩和性周期混乱，失去正常发情
期；雄性则表现为睾丸萎缩和性欲减退。此外
，妊娠期缺少这种营养素可引起胎盘变性，影
响胎儿发育，甚至胎儿被吸收，发生流产。这
种营养素当时叫做“生育酚”，亦就是现代的
维生素Ｅ。
, a  h% A- o% e7 H# ~8 ]    维生素Ｅ对人类同样具有恢复生殖能力和
医治不孕症的功能（故亦称为抗不孕维生素）
6 v# ?& J6 z. S! T( e" n4 c  g* `。对于男性，维生素Ｅ可使性腺和性器官恢复
年轻，使空虚的输精管再生、使精子充沛。对
; B2 W& u8 h7 Q7 p/ i2 D. H1 d于女性，维生素Ｅ可调整激素分泌，改善卵巢
和胎盘的血流，使子宫的活动受到抑制，促进
受精卵着床，保护孕妇和胎儿安全，防止流产
和早产。此外，维生素Ｅ对激素分泌的调节作
, a# _+ |: O: w0 B9 q8 P& O/ s用，还有促进乳房恢复青春，再度恢复原有的
& X! r) n+ j  m丰满和弹性。维生素Ｅ之所以对性机能和生殖
力有那么深切的影响，乃是因为与脑下垂体激
5 c6 p' ~; Y6 S; h* f素分泌有着密切的关系，有人对维生素Ｅ的体
% B( {) r. W* ]% |内制造激素的作用，作了非常生动形象的比喻
：维生素Ｅ就如一架生产精密部件的机器上的
润滑油，缺了它，机器就要破损，部件也难以
生成。
    实验结果证明，维生素Ｅ主要生理作用，
是抗氧化作用（亦称抗酸化作用）。因此，维
生素Ｅ的神奇作用，不仅表现在能保持机能和
生殖机能的青春常驻，或者能使性机能衰而复
苏，而且还具有使全身肌肉活动倍加持久的奇
0 h$ ?0 m( ?, t) e. u) [1 d( V妙作用。
0 d- L; j; n9 z4 D9 {9 [  O    每次性生活都要消耗相当数量的热量，这
" q. d5 u, N! X: ]& H2 }! p对身体本没有什么了不起，但当时的血压却能
升到２００毫米汞柱，脉搏增至１５０次／分
: ]3 v6 H9 |6 Y4 C! K! k: N2 {，紧张情况就和跑马拉松一样，因此必须补充
$ Z" Z& k1 a! |0 {; q营养。高蛋白食物如鳝鱼、鸡蛋及其它肉类固
然重要，但仅靠食补是不够的，重要的还是坚
持适当的运动。在运动中若能再补充一些维生
素Ｅ，那么性机能就会倍加耐久。
    早在１９５４年就有人提出，维生素Ｅ对
3 p: q+ t/ [5 V- i- p2 [体内氧的消耗有补益效果，它能增加肌肉的持
久力，对运动员提高比赛成绩做出贡献。直至
. i+ h, t7 u: Q  y( `+ f, T# q4 Z7 `１９６８年在墨西哥奥林匹克运动会中，才真
正发现和认识了维生素Ｅ与营养食品之间的关
系。维生素Ｅ已被证明，是一种竞技中能使运
动员发挥生气勃勃和持久耐力的有效物质。因
此，由运动员推及坚持体育锻炼的中、老年人
，常服维生素Ｅ，无疑也能增强各个方面（包
括性机能)的耐久力。
- _1 [7 c6 Z2 j) x0 `8 T/ {    性机能和精神状态也有密切关系，因此，
2 y: z; D- u" f. V# W中年以后注意保持大脑的年轻是至关重要的。
人脑老化的内在因素之一是维生素不足，人脑
8 X1 [& G# N  b8 s$ U中所含有的大量不饱和脂肪酸有氧化的功能，
所以中年人要保持头脑年轻，应当摄入足够的
5 d, O  F* x& n) `2 t维生素Ｅ。诺贝尔奖金获得者、抗原抗体反应
权威波林博士说：“人过中年，如每天坚持服
; n  ~: _' v5 H0 P" H2 l用充足的维生素Ｅ，就能保持他后半生的心脏
、血管机能以及头脑的健康。”这又是中年保
$ Z* P: v- Q0 @( Q健和延长青春、增益寿命要素之一吧。
    当然，维生素Ｅ也不可滥用。近年来，随
着维生素Ｅ抗衰老作用的人为渲染，人们把维
3 X( H% B) q+ u生素Ｅ和维生素Ｃ视作人体营养中的两大支柱
0 F3 J9 h6 t4 Y; C7 z，长期自购服用者日趋增多。出现了一股维生
& e+ D$ r+ `( }+ e9 q4 }% q: D1 G素Ｅ热，但是，维生素Ｅ服用过多、过久或服
4 `! G$ J  x% ^: w6 L法不当也可引起一系列副作用，如恶心、腹泻
% a0 p( R* K) z6 Z! o' D. M% D、胃肠胀气等一时性胃肠紊乱，大剂量服用还
$ s8 N7 l$ u5 w9 {3 u9 v1 d可影响食物中维生素Ａ、Ｋ的吸收，时间久之
，还会出现阴道出血，疲乏、头晕、口角炎、
唇皲裂、视力障碍、乳房肿痛、腹痛、腹泻、
- L/ y+ D, o3 {9 X9 w! F, P肌力下降、荨麻疹、高血压、高血脂、低血糖
  g6 b) k  a/ X$ O$ Z、心绞痛、静脉炎等症状。因此服用维生素Ｅ
! r( c& Z* d% x/ d0 \3 ^% I" X必须遵医嘱，不能随心所欲，需用大剂量服用
时更须严格接受医生的监护。