维生素Ｅ能使性机能衰而复苏吗？

小丫

    半个世纪以前，国外有人通过动物实验，
发现了一种和妊娠与分娩能力有关的营养素，
动物如果缺乏这种营养素，它们的睾丸、卵巢
以及副肾等会逐渐地萎缩和变性。雌性动物则
3 ?$ e6 X1 c0 y. r0 d' c1 y# [首先是卵巢萎缩和性周期混乱，失去正常发情
1 [7 ~5 ~: c! V# w$ R期；雄性则表现为睾丸萎缩和性欲减退。此外
，妊娠期缺少这种营养素可引起胎盘变性，影
# y7 ]: ~6 {; I' L. J$ _% {# ]* Z响胎儿发育，甚至胎儿被吸收，发生流产。这
种营养素当时叫做“生育酚”，亦就是现代的
7 q6 q$ x5 J$ w# B9 A" m维生素Ｅ。
- Z4 ?. H4 s( [1 b; g    维生素Ｅ对人类同样具有恢复生殖能力和
医治不孕症的功能（故亦称为抗不孕维生素）
' T' n; y4 ?- ], Q9 r3 U1 d。对于男性，维生素Ｅ可使性腺和性器官恢复
% |0 H; I5 K; ]" U" I" n) L年轻，使空虚的输精管再生、使精子充沛。对
# l2 b( \' P; S2 Q  M于女性，维生素Ｅ可调整激素分泌，改善卵巢
" l3 T* ]# F9 N2 n和胎盘的血流，使子宫的活动受到抑制，促进
受精卵着床，保护孕妇和胎儿安全，防止流产
4 t" D; \* k3 e0 o和早产。此外，维生素Ｅ对激素分泌的调节作
用，还有促进乳房恢复青春，再度恢复原有的
( t# N8 Y, M) ?9 Q# }  o丰满和弹性。维生素Ｅ之所以对性机能和生殖
3 t$ X5 w% ^4 {6 A力有那么深切的影响，乃是因为与脑下垂体激
素分泌有着密切的关系，有人对维生素Ｅ的体
; r; j; B: R$ d内制造激素的作用，作了非常生动形象的比喻
: n& i6 g2 D  k! Z8 e：维生素Ｅ就如一架生产精密部件的机器上的
/ N6 ?/ C8 a" \% J( ~8 _润滑油，缺了它，机器就要破损，部件也难以
生成。
; ~( |4 F" W) c+ h) P' d0 o    实验结果证明，维生素Ｅ主要生理作用，
是抗氧化作用（亦称抗酸化作用）。因此，维
) ~- F6 C7 @5 v8 a& }$ F3 h, s生素Ｅ的神奇作用，不仅表现在能保持机能和
& `$ H) w, j( D. X: z生殖机能的青春常驻，或者能使性机能衰而复
苏，而且还具有使全身肌肉活动倍加持久的奇
妙作用。
    每次性生活都要消耗相当数量的热量，这
对身体本没有什么了不起，但当时的血压却能
升到２００毫米汞柱，脉搏增至１５０次／分
，紧张情况就和跑马拉松一样，因此必须补充
营养。高蛋白食物如鳝鱼、鸡蛋及其它肉类固
然重要，但仅靠食补是不够的，重要的还是坚
$ V& Q+ l: f8 G+ k  ~5 B+ q9 J. W持适当的运动。在运动中若能再补充一些维生
  ]! w) a+ H4 k; X6 ?+ o2 t3 x9 Z素Ｅ，那么性机能就会倍加耐久。
    早在１９５４年就有人提出，维生素Ｅ对
体内氧的消耗有补益效果，它能增加肌肉的持
久力，对运动员提高比赛成绩做出贡献。直至
１９６８年在墨西哥奥林匹克运动会中，才真
4 g# z6 ^) t8 h正发现和认识了维生素Ｅ与营养食品之间的关
% X  Q2 |: ^' j" ^# a系。维生素Ｅ已被证明，是一种竞技中能使运
动员发挥生气勃勃和持久耐力的有效物质。因
7 `7 H2 b* S: U/ _$ }- _+ x此，由运动员推及坚持体育锻炼的中、老年人
3 W5 @  a6 G0 B，常服维生素Ｅ，无疑也能增强各个方面（包
& U2 Z, V3 r8 G7 k( M- ~括性机能)的耐久力。
3 ^: E- `+ F- l& U8 i7 q0 `    性机能和精神状态也有密切关系，因此，
! G0 k  C3 I$ W: e! z中年以后注意保持大脑的年轻是至关重要的。
) d0 u$ `: S- v, U1 ^$ i人脑老化的内在因素之一是维生素不足，人脑
中所含有的大量不饱和脂肪酸有氧化的功能，
, H: H% Q- x- y所以中年人要保持头脑年轻，应当摄入足够的
5 r6 l# x. F. o1 \维生素Ｅ。诺贝尔奖金获得者、抗原抗体反应
1 u+ m2 n+ {" @7 x" d$ @. x( r权威波林博士说：“人过中年，如每天坚持服
3 f# ^0 \. M' S, R, c用充足的维生素Ｅ，就能保持他后半生的心脏
& _: r. G! S  J2 Z、血管机能以及头脑的健康。”这又是中年保
健和延长青春、增益寿命要素之一吧。
4 a# l) f) s0 H    当然，维生素Ｅ也不可滥用。近年来，随
! k2 D' V# h% v; k  p" M9 ?) ?; l着维生素Ｅ抗衰老作用的人为渲染，人们把维
  c, ]. D8 M5 E) l& m- P) g% O/ q$ E生素Ｅ和维生素Ｃ视作人体营养中的两大支柱
# T0 K% W# Y/ z8 c) r，长期自购服用者日趋增多。出现了一股维生
5 s0 X+ J# q8 r+ {8 ~素Ｅ热，但是，维生素Ｅ服用过多、过久或服
! ^. r# K1 Y* f" h0 r; j# L法不当也可引起一系列副作用，如恶心、腹泻
、胃肠胀气等一时性胃肠紊乱，大剂量服用还
可影响食物中维生素Ａ、Ｋ的吸收，时间久之
: l* U* {, R1 a，还会出现阴道出血，疲乏、头晕、口角炎、
8 Q, j9 X! U/ f( G- J. K$ G唇皲裂、视力障碍、乳房肿痛、腹痛、腹泻、
& D0 Q, u9 F6 }+ O" \- b/ `肌力下降、荨麻疹、高血压、高血脂、低血糖
、心绞痛、静脉炎等症状。因此服用维生素Ｅ
# k8 `- m) Y% {2 \必须遵医嘱，不能随心所欲，需用大剂量服用
7 x! P( r; A# A. \4 B5 ^时更须严格接受医生的监护。