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首先夫妇双方思想上应明确“爱护与尊重
+ R* g, G; D6 u1 R4 A对方”和“不影响对方健康”的相处原则,即
& {. h- K) G4 Y2 f& D使出现了性欲冲动和要求,通过自我制约与意; @$ \$ n, a: j# C
志控制,是完全可以平息和克制过度的性冲动3 O' b5 p) [( k' r
,减少性生活频度。
! X; q8 R: U' `' j 其次,要尽量注意避免性激动的诱发,譬
9 i# w8 H: q+ }' x# x) O如夫妇暂时分床睡觉,是一种比较稳妥可靠的2 Y6 z1 }+ J" p' ?) y4 J( R
缓冲办法。阅读一些有益的小说,适当参加力
\% x* d B* `! p$ B: _: i. {; ~所能及的文娱体育活动,对分散性注意力亦有
7 J k7 O- z, a6 g8 w: B: X裨益。此外,烟、酒、咖啡等能兴奋神经的刺, B9 S$ o+ @" y# ?
激品应适当控制。
& x# E) A, v4 @1 o' e# r 中国历代养生家一致主张适度的性生活,' T! @# h: q9 o; k L) v
反对贪色纵欲,古代名医张景岳曾精辟论述:
$ m: p3 f, q5 R3 J- z) T“精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身
) K* v, E+ k8 d" M健则病少。无摇汝精,乃可以长生。” |
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