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在孕育期孕妈需要补充自身和胎儿发育所需的各种维生素,但是是不是补充的越多越好呢?答案是肯定的,当然不是。孕妈在孕期补充维生素的时候要懂得适量原则,因为过多的补充维生素不仅不会带来更多的好处,还可能会适得其反,带来反作用。这主要表现在:, E0 ~1 E% ]* W4 x+ N3 _
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1、大量服用维生素A可能导致婴儿骨骼畸形、泌尿生殖系统缺损以及硬腭豁裂;
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2、若母亲过多地服用维生素b6,胎儿就容易产生维生素b6依赖性。胎儿出生后,维生素b6的来源不如母体里充分,孩子就容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊、眼珠颤动;
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3、服用过多的叶酸也会对身体产生不良的影响,如可能影响体内锌的代谢而造成锌缺乏,致使胎儿发育迟缓;会掩盖维生素b12缺乏的早期表现,而导致严重的神经系统损伤等;
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4、孕妇长期大量服用维生素C会导致流产;& I/ a. r* o5 a0 e0 C, h1 T8 x
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5、过多的维生素D会导致胎儿的大动脉和牙齿发育出现问题;
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6、服用维生素E过多会使胎儿大脑发育异常。
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5 \/ }4 e1 J0 L7 m4 N, q1 `! f 尤其可见,维生素是维持机体正常功能所必需的营养素,也是胎儿生长发育必不可少的,而且孕妈缺少维生素会引起机体代谢紊乱,进而对胎儿的生长发育造成不良影响。但是,如果孕妇进食过多的维生素,对身体则是有百害而无一利。 |
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