保持情绪稳定真能不发生更年期综合征吗?

小丫

  中枢神经系统是总管全身各部分的生理功
- }" ^7 v! [/ [能及协调工作的。在中枢神经系统的作用下，
一种情绪可以被另一种情绪抑制下去。更年期
综合征中的不少症状是与交感和副交感神经的
功能失调有关的，随着情绪的变化，症状会减
% y# h% v( r, x! H! O3 g轻或加重；经常保持乐观情绪的人更年期可以
5 I2 @, R. S) ~: ]& Y9 x# `' H完全不出现症状。
    怎样培养乐观的情绪呢？
* j# o, z  }7 `/ Y, P8 N   (1)首先对所遇到的问题要有足够的知识，
* g1 ~$ g3 Q/ Y掌握客观的规律，正确对待事物，减少焦虑不
安的心情，把注意力和精力转移到别的地方去
/ ~6 Q! x+ n1 Y. t，积极投入到集体活动中去，对于安全度过更
$ R; n: \2 |7 x3 x% i/ i年期是大有好处的。
   (2)另外，注意好自己的营养，适当锻炼，
1 N3 C% c5 Y: x! C: s* E培养一些文娱兴趣，如种花、听音乐、绘画等
) L6 ]) |& ^2 V* ~% D，使生活丰富多彩。
   (3)更年期及绝经后的妇女性生活问题，中
国妇女往往认为绝经了不应再有性生活了。其
实相爱的夫妻可以一直维持性生活到老年，并
且因有精液内激素的弥补，往往老年性阴道炎
较轻。不过绝经后阴道上皮萎缩发炎是常见的
生理改变，由于双方年龄渐老，性生活会自然
逐渐减少而至停止，可顺其自然。