少女怎样获得健康的心理？

小丫

（1） 应该学习基本哲理和道德的理论，树立
" S: a5 T; I7 S7 M! w正确的人生观和远大的理想，使自己变成一个
3 Q) I& J, q* v$ {$ P! U( ~8 O' w高尚的人。心胸开阔，知足常乐，不患得患失
8 T* u$ T5 q  J& F) j，不自寻烦恼。
（2） 科学地、客观地、勇敢地面对现实、适
应现实。当受到挫折时不悲观，不失望，而能
从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面；同样
- b# H9 T  ^( w4 U& Q) k，在胜利和成功和面前，也不可忘乎所以，妄
% b1 h+ i( K# W4 g- l% y自尊大。正确协调自己和环境的关系，保证正
常的心理反应。
9 I6 L& |1 d/ g) H（3） 能和周围的人建立起良好的关系。在学
  J) o* b1 y* I. [习、生活与工作中，逐渐学会以诚恳、平等、
谦虚、宽厚的态度对待别人，学会尊重别人的
* b7 A* p- @2 a7 b% ~  W0 `/ [: E) J/ l权益和容忍他人的短处和缺点。在与人交往中
，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易
* N/ w9 K& Z1 n: ?6 t对人表示忿怒或怨恨的态度。
（4） 要充分了解自己，愉快地接纳自己，即
要有自知之明。过高估计自己，好高鹜远，结
果却所愿不随；而过低估计自己，却又常常错
过发生在眼前的有利机遇，使自己终生一事无
成，并经常处于自苦、自危、自惭、自卑、自
惑等不良心态的困扰之中，甚至走上自毁的道
2 v- B. ?4 r6 _路。
2 S* M! k) l1 Q; l. B8 n( v（5） 要善于控制自己的情绪，要能经受起悲
痛、欢乐、失望等刺激。
（6） 注意劳逸结合。学习、工作适度，业余
生活丰富多彩，才能保护大脑和神经系统的健
康。