长了痤疮怎么办？

小丫

（1）少女要注意保护自己的皮肤，首先是注意皮肤的
% w0 |" P, j! d4 ~2 `% z清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要
用刺激性太强的香皂或肥皂；不用油性化妆品；出现痤疮
时不要用手去挤压，以免发炎，留下疤痕。平时应注意保
0 l( q: z3 N4 \- K6 V& o+ T+ `& s持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休
3 ]. ^1 a5 p/ v3 k) l" b2 f息和睡眠。
   （2）合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。饮食上宜
多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、
; J) W5 j1 |& t2 \, q' u: l蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜
、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，如动物的肥肉
、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含
高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品
, _1 c) l$ v4 z，如烟、酒、浓茶、咖啡、栗子、鲤鱼等也应少吃。应多
5 l7 i/ I# ]8 |吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素Ａ及胡萝卜
素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素Ｂ和无机盐的
食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时
多吃些蔬菜水果。
   （3）保持乐观的情绪是一种积极的心理疗法。据报道
! Q  {, d- F: M1 ?5 D ，美国心理学家霍华德 ·休斯提出了一种不用药物来治
# N7 l# T. o( L! x: m疗痤疮的心理疗法。主人在轻松愉快的气氛中生活、做操
( `2 _; {' c- [4 F、散步、听音乐，最后在美好的想象中感到自己脸上痤疮
- [% l% q4 B3 `! R& I  D; @' e逐渐消失了。他的爱女的亲身实践和体验已成为其心理疗
法的有效实例。青春少女，如果你的脸上长了“青春美丽
: v3 l4 A/ f+ L/ }; g* }痘”，不妨在调节饮食消除诱因的基础上，也采用一下心
理疗法，相信你也会收到神奇的效果。
+ c) _1 q7 J- F, E! I( d$ C; n   （4）药物治疗痤疮①目前治疗痤疮的内服药有：维生
素B2、B6，需连服 6个月。严重者可内服甲酸。有炎症者
6 m5 M, }/ l1 d3 f7 [，可加服红霉素。化脓时可加服四环素；如果服四环素效
% h/ u/ V" g- J1 {& Q! X果不佳时，可改服复方新诺明或氯林可霉素。服用药物需
3 l! b5 n$ {( Y! s1 }' N& q在医生的指导下进行。②局部涂搽剂有：樟硫霜、合霉素
柳酸酊、维生素甲酸酊等，市场上有成药出售，可选用。
不要涂含皮质类固醇激素的肤轻松软膏。③内分泌制剂疗
法：可服用已烯雌酚，每日1次，每次1毫克，2 周为一疗
程。少女患者服此药，应于月经结束后第 3天起开始服用
7 P, U) ^; O/ d2 j) n。④中药治疗：可用枇杷清肺饮（枇杷叶12克，桑白皮15
克，黄芩、夏枯草、连翘各9克，银花15克，海浮石30克，
甘草3克，水煎服，每日1剂），也可用颠倒散（大黄、硫
$ r3 n2 a- N7 I# ?& f黄各等量，研成细末，水调）外涂。还可用黄芩清肺饮（
川芎9克，当归6克，赤芍 9克，生地9克，葛根9克，花粉
9克，红花6克，黄芩9克，薄荷1克，水煎服，每日1剂）。