少女怎样克服偏食？

小丫

挑食、偏食主要是心理因素造成的。食物
- u" C: Y* G9 {! U2 v7 ^的色香、味固然会影响少女的食欲，但父母缺
! h3 R/ A! Y5 R9 u$ ?, G乏营养学方面的知识，对女儿的过分宠爱和迁
就， 一味让孩子爱吃什么就老吃什么， 结果
- O- \' @8 c7 r& K7 J“习惯成自然”。
' ~# }7 J  {. m$ r7 C% `9 W8 \  C    改变挑食、偏食的习惯并不困难，只要让
孩子了解饮食的科学，知识，从思想上认识挑
食、偏食对身体发育和健康的不良影响，做到
4 @- x$ l. _$ n# v: C& w各种食物都吃，主食、副食，荤菜、素菜，粗
粮、细粮搭配着吃。另外，要变换食品花样，
2 H5 M$ d- P! T+ f. d  ?) ~在色、香、味上多下功夫，增进孩子的食欲。