房事之后做些什么好？

小丫

    有人调查，房事之后男子有各种不同的活
动，如吸烟、喝茶、吃冷食，有的急于淋浴擦
8 u# [7 {& d: {) f" n身，有的则瞬间即酣然入睡；少数男子会再一
# U* t: X* Q# }" i) y  u/ N次性交。这些活动中，到底哪一项更有益于健
康呢？
    性生活是一项比较剧烈的运动，尤其是男
性进行性行为与全身运动相仿，肌肉、骨骼，
尤其是神经系统极度兴奋，全身血管扩张，血
8 u/ ^( f; a9 e! f液循环加快，能量消耗大。显然，此时吸烟会
促使烟中有害物质的吸收，不利于健康；喝茶
* J( k/ r9 c! z" b虽可解渴利尿、消除疲劳，但房事后贪喝浓茶
，则使精神兴奋，驱散睡意，影响睡眠与休息
4 a4 z; i/ T( a$ V' V，不利于体力的恢复；适当吃点易消化的可口
食物对恢复疲劳确有好处，但食后一定要漱口
刷牙，注意口腔清洁卫生。最好不要急于喝冷
, W) v) q& f2 q: {0 d水吃冷食，不然容易引起胃肠消化功能不良。
2 z: D7 M+ ]' \至于说民间流传的性行为后，吃了冷的饮食有
生命危险，那是没有科学根据的；房事后淋冷
6 }! P& w6 T. a$ W水浴，会加速热能丢失，容易受凉、感冒，且
' j, N' |* g) G0 J$ f! z, _, U容易引起风湿性关节炎；频繁性交对双方身体
有害无益，只可偶一而为之；立即入睡是一种
被迫行为，表明身体素质下降，平时就注意加
强营养，适当减少性生活的频率。此外，性生
活是夫妻恩爱生活的重要组成部分之一，由于
女方的性高潮消退较慢，在房事完毕后，男方
应该继续给对方以爱抚与温情，必然会使夫妻
3 w3 \( k& ]* X) i生活更美满、幸福和和谐，也就是俗话所说的
: l- A/ |* T# [. Z：恩爱夫妻寿而康！