怎样知道自己的身高应该长到多少？

小丫

    女孩子的身高预测公式为：
; [1 [; n0 x& u7 A    女孩成年时的身高（厘米）＝
. P( l% z" r( b. w) ?. a2 D(父身高x0.923+母身高)/2
    上面的预测只限于一般健康的情况下，若
有疾病影响或者饮食不当、不足，则另当别论
。某些疾病，尤其是内分泌异常的疾病，对儿
童未来的身高影响极大。这里应该指出的是，
子女加强营养和身体锻炼，会在一定程度上增
9 W8 [( m# e; X加身高。
$ s' T6 c+ T6 X    影响生长的因素很多，除遗传外，还有地
9 F3 V3 F4 W" Z. i( v3 p3 [' w理、气候条件，以及后天的营养、文化生活等
。对个体来说，激素分泌和长管骨的发育是主
要因素。胎儿时的生长，主要靠母体和自身激
3 ~4 i9 c, T9 f- Q1 w" A4 h素，出生后主要靠甲状腺素对长管骨的促长，
1 K; I( J8 j( F3～4岁以后，靠生长素生长，14～16岁时，性
激素起主要作用。甲状腺素、生长激素、性激
素这三种激素在血液中保持一定比例、一定水
平，并随年龄的变化而变化，一种激素发生了
改变。都会影响18岁以前的生长发育。
: i3 E- [$ O- o+ m    女孩在平时应该加强体育锻炼，全身各部
7 _  c1 e/ a( @; W- V6 a/ F位的运动对长高有益，特别是跳跃运动，刺激
长骨的生长，对增高更有意义。适当增加营养
7 h; ^7 I( E/ p; T; h，如多吃些蛋白质较多的豆类食品也有一定作
) Q& w& }" j$ y3 S3 N3 T. A用。