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少女怎样消除自卑感?

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发表于 2012-8-7 21:01:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
(1) 不怕失败。有些青春期女性经受不了过
% X/ H7 J6 s: v5 p, l8 T多的失败,当大大小小的失败积累起来,便会) p, \. Y# c; {7 I- @1 ~  j3 ?' B! ~
形成自卑感。特别是对于那些神经类型比较脆& ]- ?7 F! E+ F$ e' R
弱的人来说,如果屡次遭受哪怕是轻微的失败
1 z9 e9 V1 A: W9 E! J0 c0 w8 o1 j,也会使自己在心理上觉得事事不如人,逐渐, p. f: V3 i# U7 s! N# Q
地丧失信心,甚至悲观失望,不再勇于进取。
6 T5 J% S  h& l0 K2 b( I' o" g' a因此失败的经验是形成自卑感的一个极其重要6 O; a" ?& G! ]7 s3 T
的因素。为此,应该注意两点:①正确对待失
! t  G; v  e. b败。在漫长的人生征途上,失败和挫折几乎是# E4 p, h3 N6 l/ k
必然要发生的;失败是一种考验和磨练,征服( ]. J. R* y1 R" o2 f' l& L! h
了失败就意味着成功。②多参加社会实践活动
, _/ H5 I! m% {: x0 w,积累生活阅历,丰富生活经验,这样会有助+ P5 X: p0 e4 D& b; w
于达观开朗,培养豁达的处世待人态度和坚强7 d% [, i" d8 b( K# }1 n
不屈的性格,对于失败与“不幸”泰然处之。1 {) ~$ q6 l# j1 [7 t) O
总之,要抹掉头脑中“挫败记录”,不要担心% v  n4 ]* t' a, G3 \# R* L- L
失败、害怕失败。; h: F- H  y8 y5 G, s) w
(2) 充满信心。心理上的畏缩情绪,会使人
3 g) Q6 @4 H" y8 J, q- O5 o  {对所面临的挫折、困难和失败,感到束手无策1 ]* h+ f9 Z) k9 `* y* s
,无能为力。如果自己首先丧失信心,自认为; b9 g* k  {0 ~) w6 a. Y* A
已经走投无路,把事情看死,认定绝对不会再% R2 W3 K0 u+ ]
改变了,那就会在心理上解除了武装,不会战
2 E, s" Q: w7 M. L! u6 O3 \胜挫折、困难和失败,只有“束手待毙”。许
. i" ]4 C0 g* q7 D* o多有才华的人,因不能战胜自卑而一蹶不振,
) s3 w8 R9 N; k! [& e, p庸庸碌碌地虚度一生。因此说,自卑感是健康! D' d: @8 q3 t, \& e
心理的大敌。为此,要注意以下几点:①要主
; o6 Z2 i  S9 \4 R" t$ A* [" z动去掉“自卑”的精神枷锁。自卑感是一种主
" S9 s7 {. z- w! o- u' M# N0 l/ V1 J观的情绪体验,个体差异很大,年龄差异也很( z2 [" ^: e3 \3 j$ h5 Y6 H
大,因而它完全可以经过主观努力而消除掉,! I, X3 r& o% G0 v  \  m) M( x
一旦卸掉思想包袱,就会轻松上阵,开始新的1 I5 N* J( O0 D1 U
生活。②要喜欢自己。世界上没有完美无缺,7 g. p( a+ r* p" o8 k2 r2 G4 r) Y
有长处,也有不足,重要是要喜欢自己。③要  Y9 H% c+ Z( u0 M$ v
正确估价自己。不要轻视自己、低估自己,认3 g$ P4 u, S& @9 [  ~; Y2 N2 d
为自己不如别人、无法赶上别人。因此,绝不/ s+ I+ v' w  q* ^
能以别人的议论作为评价自己的唯一依据,更
! K5 l/ P& F0 a  J2 J不要神经过敏、猜测别人如何评论自己,整日
+ C% @: k# y# [0 R忧心忡忡,自寻苦恼。④要化自卑为奋进的动
: h' a$ |5 o3 I" |6 F. s/ z: S力。人类之所以成为“万物之灵”,就在于人- \: \+ a3 ~, G9 p0 [4 h; N, w3 X
有主观能动性,每一个青春女性都应坚信,只1 _8 M; ?1 W% `) s, V6 S
要经过努力,一定会改变现状。自身的不足,
" V9 Q: [' C8 Q4 g5 D& ^往往有变成激励自己的动力。还可以“扬长避4 t" Q0 B: v' d+ o. j" I( l7 `" I1 r( I
短”,发挥自己的所长,弥补自己的不足,把! ]4 }! _& O! ~
自卑感转化为自强不息的推动力量。

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