长了痤疮怎么办？

小丫

（1）少女要注意保护自己的皮肤，首先是注意皮肤的
清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要
, i8 o; U$ Y1 N' Y3 f# Q用刺激性太强的香皂或肥皂；不用油性化妆品；出现痤疮
, x4 I% W& a1 _& [  |时不要用手去挤压，以免发炎，留下疤痕。平时应注意保
. e' _. l% i5 f+ w7 O7 ^  c( f持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休
  f2 O. x& J/ f( m, B4 E1 O- g4 p息和睡眠。
   （2）合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。饮食上宜
! w& Q" @( h) H( B3 m多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、
蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜
、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，如动物的肥肉
、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含
) X, S3 G/ s% s/ f# v. a$ \$ t高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品
，如烟、酒、浓茶、咖啡、栗子、鲤鱼等也应少吃。应多
吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素Ａ及胡萝卜
# C! @3 S6 K' _1 J2 g# u素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素Ｂ和无机盐的
) m; X# {, l& E7 F" X食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时
7 _3 i* h2 F3 I% a+ q多吃些蔬菜水果。
$ `  @& d, f9 R! k" ~2 R   （3）保持乐观的情绪是一种积极的心理疗法。据报道
/ x- r; U7 T" c9 T ，美国心理学家霍华德 ·休斯提出了一种不用药物来治
- A& c3 F" s& \1 @3 M/ r疗痤疮的心理疗法。主人在轻松愉快的气氛中生活、做操
! D, T+ G$ D( Z# R4 C: ^! B& v+ Q、散步、听音乐，最后在美好的想象中感到自己脸上痤疮
逐渐消失了。他的爱女的亲身实践和体验已成为其心理疗
法的有效实例。青春少女，如果你的脸上长了“青春美丽
+ q& ^' B2 b; M2 g1 T) K; o痘”，不妨在调节饮食消除诱因的基础上，也采用一下心
! ?) ?5 X, H" f理疗法，相信你也会收到神奇的效果。
1 H0 q. h6 x( v6 C) T( L   （4）药物治疗痤疮①目前治疗痤疮的内服药有：维生
素B2、B6，需连服 6个月。严重者可内服甲酸。有炎症者
，可加服红霉素。化脓时可加服四环素；如果服四环素效
3 E$ @( \" K' {. c* h. u5 G果不佳时，可改服复方新诺明或氯林可霉素。服用药物需
在医生的指导下进行。②局部涂搽剂有：樟硫霜、合霉素
# t3 \! C# {8 ~1 I0 ]/ _0 Q  b柳酸酊、维生素甲酸酊等，市场上有成药出售，可选用。
, E. i$ `3 {0 j8 g  z8 c不要涂含皮质类固醇激素的肤轻松软膏。③内分泌制剂疗
法：可服用已烯雌酚，每日1次，每次1毫克，2 周为一疗
程。少女患者服此药，应于月经结束后第 3天起开始服用
。④中药治疗：可用枇杷清肺饮（枇杷叶12克，桑白皮15
克，黄芩、夏枯草、连翘各9克，银花15克，海浮石30克，
, i! o8 w- e" C甘草3克，水煎服，每日1剂），也可用颠倒散（大黄、硫
黄各等量，研成细末，水调）外涂。还可用黄芩清肺饮（
川芎9克，当归6克，赤芍 9克，生地9克，葛根9克，花粉
% `: z* [5 D) s& j9克，红花6克，黄芩9克，薄荷1克，水煎服，每日1剂）。