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(1)要尽量避免阳光直接照射皮肤,户外( h9 A9 C; _# ?* R7 m
工作或夏季外出时要戴草帽,以防曝晒。- b+ @# _1 f L1 h4 H, M- P6 ?- r" d
(2)当脸上出现蝴蝶斑时,在洗脸水中加9 x* V) o/ y" y) ^, B# J0 U
入1~2汤匙的食醋,可以减轻色素的沉着。并$ O- R& A. Y7 {! i% X
且做到不用刺激性强的香皂洗脸。1 [2 U6 q* a. S, k3 t; D+ Y
(3)对顽固的黄褐斑可采用注射维生素 C2 C5 Q s" b- [
的方法,但应在医生指导下进行。& {# ] N0 N. F4 I; U, K
(4)黄褐斑还与精神因素有关,如为此苦, Z; F, R- K. p- V$ q( I, r
恼,反而会加重病情。所以要精神愉快,心情
& V6 h9 e# ^+ {开朗。
0 v. `' @% Q5 e' O2 t: y. r (5)黄褐斑和饮食有着密切的关系,因此# Y; K: E3 g( B; }
,合理的饮食对防治此病有一定效果。①要常# D( N4 K9 T3 A: T6 r
吃富含维生素C、A的食物。科学家们发现,饮
% ~ Z& {/ p' T, ` C" w, X8 ~9 N3 o* {食中长期缺乏谷胱甘肽,可使皮肤内的光氨酸% j. N1 i. ^# A& ~" \
酶活性增加,使光氨酸在其酶的作用下形成多
% Z' c" y& Z" \) |, S巴胺,进而氧化成黑色素,而维生素C 可以抑0 ~$ T. M2 `/ N+ d y4 v
制多巴醌的氧化,从而抑制黑色素的形成。所
9 h% @8 U" f/ ~/ t) P( R2 ?以常吃含维生素C丰富的食物可以治疗蝴蝶斑 ! {: V# Q, |$ ?5 e$ D5 Z
。含维生素C 的食物有枣、猕猴桃、西红柿、
+ k- h# u/ }/ V& e5 q. n6 j$ W& E刺梨等。富含维生素A的食物有菠菜、胡萝卜 / e1 V- `' h3 ]; L" d+ C0 |
、禽蛋、奶等。富含烟酸的食物有花生、豆类
; K+ X0 k8 L+ U! R. ?9 o, ?、肝等。②常吃西红柿。西红柿。西红柿中含
7 y9 i& F. m8 f$ s( M. V( X0 Q有丰富的谷胱甘肽。③常吃含蛋白质和铜较高
6 X9 w& k5 [9 F O0 j. a" J的食物。含蛋白质高的食物有蛋、乳、瘦肉、6 }8 j q! A7 r, H. Q, b$ j4 K
豆制品等。含铜较丰富的食物有肝、肾、硬果: O$ }; D: h6 a9 ^* d3 I/ n# _4 Y
类、葡萄干、土豆等。④不要吃有刺激性的食
$ a$ j: P2 M8 E; E- `6 Q z物,如姜、葱、辣椒等。 |
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