少女怎样获得健康的心理？

小丫

（1） 应该学习基本哲理和道德的理论，树立
0 L. K1 F5 H/ o# j: r4 y! n正确的人生观和远大的理想，使自己变成一个
高尚的人。心胸开阔，知足常乐，不患得患失
0 B5 _; B  n$ A  S& a4 k9 ]& Z0 @，不自寻烦恼。
（2） 科学地、客观地、勇敢地面对现实、适
0 H* I' j3 Y- x7 E1 z3 H9 z) T应现实。当受到挫折时不悲观，不失望，而能
8 k/ v7 s  L% I5 b. L* |* R+ I从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面；同样
9 P, u4 F$ v5 Y，在胜利和成功和面前，也不可忘乎所以，妄
) Q7 @6 e6 t' E6 g2 _& D自尊大。正确协调自己和环境的关系，保证正
* \' e: ^/ l' a6 }8 C" a常的心理反应。
（3） 能和周围的人建立起良好的关系。在学
习、生活与工作中，逐渐学会以诚恳、平等、
谦虚、宽厚的态度对待别人，学会尊重别人的
权益和容忍他人的短处和缺点。在与人交往中
  Y2 M, E) ^/ e6 a( d" l，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易
对人表示忿怒或怨恨的态度。
; k+ R& I) Z/ {1 L, O( ?（4） 要充分了解自己，愉快地接纳自己，即
& N/ l0 o2 T+ p, R要有自知之明。过高估计自己，好高鹜远，结
6 d5 n9 ?7 Q5 W% U, l2 H/ H果却所愿不随；而过低估计自己，却又常常错
: o/ j9 j1 N1 h" s过发生在眼前的有利机遇，使自己终生一事无
成，并经常处于自苦、自危、自惭、自卑、自
惑等不良心态的困扰之中，甚至走上自毁的道
路。
1 h: q& H* Y6 C( J, u/ n6 z) Q（5） 要善于控制自己的情绪，要能经受起悲
, e% _) F6 s# e痛、欢乐、失望等刺激。
（6） 注意劳逸结合。学习、工作适度，业余
生活丰富多彩，才能保护大脑和神经系统的健
* C. z4 g- m& [4 q3 @4 T康。