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我的试管经验之谈: [/ p, `& {: k1 v
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心理角度－－－ 一个好的心情对成功是很有帮助的：+ B- \. W! V5 C0 y) g
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和同命相连的朋友来交流
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) O- Q# m/ p9 U S如果不能和家人朋友来沟通做试管的经验，有机会就多和同命相连的朋友来交流，看看他们的试管经历过程！给自己增加经验，给自己增加信心，觉得自己很可怜的时候，看看比自己更苦的朋友的帖子，让自己知道，自己不是最不幸的人，他们那些人都坚持着，自己更该有信心坚持下去了！4 U' p/ @% T; C2 }
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多与家人沟通得到心理的安慰
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) @7 K$ i4 E% }( B3 r, p% u我们一般看病的时候家人老公都是不允许进去的，所以，最好能够回来和老公和家人更清晰的转述医生的分析与建议，并表达你的感受，让他能够理解你现在的进度，遇到问题的原因是什么，这样更好的让他们能够从心理和生活上给你更多的理解你和照顾你。如果老公因为条件和其他原因不是很主动的帮你查找资料你不用心理很失落，其实很多男人都是不过细腻，你可以把你知道的，转述给他，让他从你这了解更多的相关信息也是可以的!
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写试管经历日记/ B; J; Y( G0 C' C* ?5 i
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或许对于我们来说，做试管是一个不幸与痛苦的过程，但是我们可以想一下这是我们人生经历的一个特殊时期，经过了这段经历，会让我们成长的更快，心理承受能力更好！塞翁失马焉知非福，总有一天，我们会走出这份阴影，如果我们把每天的经历写下来，会是我们的一份财富，而且也是一种内心的发泄，等我们再遇到别的困难的时候看看自己曾经走过的试管之路会感觉一切都没有那么难，一切都会好的！
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饮食的角度－－－ 好的饮食会帮助我们更好的来迎接宝宝的到来
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/ T0 d7 c6 Y; P4 ~) |2 K( o6 A9 h取卵前：开始进入周期打针开始，有朋友就介绍多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好，所以列举出我们比较好买到的一些蛋白质高的食物供大家参考：牛奶，黄豆，鱼、虾，蛋类，牛、羊、猪、狗肉（我取卵前每天早上都喝奶吃鸡蛋，晚上会交替吃虾和鲈鱼，因为都是我喜欢吃的，哈哈！）
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! [3 z. t& Y% Y1 s- Z取卵后：为了防止腹水，多引用牛奶，橙汁（最好是纯橙汁）西瓜等利尿的饮品（取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右），吃易消化的食品，汤面，粥，素馅包子等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。( u2 G8 A4 ]. a! Q
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移植后：移植后也是需要吃蛋白质高，易消化食物为主，很多新鲜胚胎移植后会腹水，如果发现腹水,胸水，多喝鱼汤，冬瓜汤，西瓜汁，橙汁，牛奶，鸡蛋，都是利尿增加蛋白质的好东西！吃易消化的，这时候更为重要，宝宝在肚子里，大便干燥肯定会腹部收缩用力，这样不利于胚胎着床。2 m: k. }( {# O* x7 g& a
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需要特别注意的：
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% m9 V' c' K* [2 U" u! ?! H% {取精时防止污染和精液量不够
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老公取精的时候不要过于激动，最好在家试一下判断自己射精时候的出量与射出角度与速度，看到有几个例子都是因为老公在医院取精的时候不适应用一个经过消毒的杯子接着精液，导致取精的时候精液射到杯子以外了，这样精子数量就少了，然后下午还要再取，但是只隔那么几个小时哪里还会有那么多精子长出来，所以配成胚胎的机会也就少了。这会给心理和实际操作带来很大的压力和困难！
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一般医院取精都是要用绝对消毒过的一个杯子接着精液，要保证任何东西不能碰到杯子的内壁和杯口，不能有任何东西掉进杯子，比如毛衣，绒衣上的小毛，阴毛掉入，手和阴茎的接触，一旦发现一定要和医生说。所以建议取精当天要脱掉毛衣等爱掉毛的衣服，以防污染。认真听取医生在取精前的介绍！有好的精子是我们有好的胚胎的关键一步哦！
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% E' p3 G7 ?" N, [4 W移植当日早上尽量少喝水
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% ~" [4 Z- i, o* d% ]4 E移植当天早上千万少喝或者不喝水，而且到医院会给每个人打针，其中有一种针打完之后嗓子，嘴，鼻子都特别的干，特别想喝水，但是这个时候千万要忍住，不要喝，否则移植后很快你就会想去厕所，那么胚胎移植进去的时间有可能还没多久呢！这个也是原来移植过的一个朋友告诉我的经验!非常渴的时候一个是转移注意力，看看书，和一起的人聊天，并相互告知这个时候不要喝水，相互鼓励一定要坚持，为了宝宝！（我是移植后2个小时以后去的厕所，我旁边的人1个小时以后去的厕所，都成功了！）
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' e8 T' ^1 P8 [/ l7 y4 I移植后48小时尽量平躺% K$ K' a5 L$ ?0 v2 F; o: [
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移植后48小时尽量平躺，侧卧可以在腰后垫上辈子或枕头侧一会缓解腰痛，但是不要时间过长，因为会导致胚胎宫外孕。不过这段时间真的挺难熬的，那时候感觉腰都要折了，痛的要哭！开始尽量让腿曲起来，但是稍微呆一会脚后跟会痛，让老公给你把脚底下垫点东西踹着就会好点，或者干脆老公做你脚下，你蹬着他的腿。如果你是从医院回家，可以躺在出租的后排座，腿曲起来，这样安全一些，我就是这样！
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* h7 u& ] Q2 |. t" ]如果是新鲜胚胎移植会有腹水胸水出现: O) X, r: E- [& q( }. K' w
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我是新鲜胚胎移植，取了11个卵，没有担心过会腹水，但是我却腹水胸水都有腹水胸水的提前症状：腹水之前，胃会先涨，不舒服，感觉是吃什么吃凉了，胃里胀气，后来就越来越厉害到吃不下饭，胃和小腹都涨的厉害甚至走路腰伸不直，这时候不应该停止喝果汁，应该多吃西瓜汁，鱼汤，冬瓜汤，利尿，保持每天排尿2000ml。/ [( w0 j9 `. v$ s8 b
2 Q" L; \! X( |" R. \7 E+ D胸水的症状是开始后背痛，感觉是睡觉怎么压着了，有点别扭，后来就感觉后背痛，胸口闷，到后来严重了，睡觉不能平躺，甚至要座着睡！说话气短！
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" }, s# E7 y; Y7 w" h如果有以上症状赶快回医院检查,因为腹水胸水严重会有生命危险,并会随着怀孕的症状加重,对肝也有一定的伤害!B超可以照出腹水胸水的量，早点治疗。腹水和胸水严重可能需要抽出来，抽出来马上症状缓解，但是还会再涨，尤其胸水，如果抽出来，胸膜也会痛，所以胸水如果不是很严重医生都建议不抽，因为抽了是另外一种难受！& |* V' x' J" R- O/ E+ S5 ?& k0 v
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. U7 C; {* m2 f6 Y: l/ `5 h1 Q我就是住院的时候腹水4.9厘米，胸水左边是5.2厘米，右边是11厘米。但是我每天吃西瓜汁，冬瓜汤，鱼汤，加上输液，尿量都能基本达到2000ml，输液白蛋白,万汶,维生素B2,维生素C,肝太乐,所以没有抽水，就好了！住了12天院，出院一周复查，腹水还有4.0，胸水没有了！4 N+ o. Y7 U7 O9 u! N0 {0 |
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如果有出血，肚子痛的厉害不能忍受就赶快去医院，有可能是宫外孕的反映，千万不要耽搁！
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# J5 Q' E/ d- O" X k躺在床上要起来的时候动作要轻，不要过猛，要先把身体侧过来，用一个手支撑床慢慢座起！座稳在下床！
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0 c! E) Q$ r$ m4 a G* X5 d移植后14天无论自己用试纸是否测出来怀孕，都不要停黄体酮等医生让你吃的药和打的针，因为有的要到验血才能验出怀孕，如果停药本来怀孕却放弃保胎，会自动的流产了。
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维生素E和叶酸每天要吃，如果哪天忘记了没关系，不要第二天多吃一粒，，还是要按照每天的量吃！
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% C3 @9 t' K& t- R移植后尽量少用手机，电脑，微波炉，电磁炉,吹风机等辐射较大的电器，可以多看书，看电视要离电视远一些' w( N ]* P( L( U1 p& ~: L# C
1 @) l% M4 [1 q2 }2 u每天打黄体酮会慢慢不爱吸收了，可以用热毛巾热敷，别太烫着皮肤了，或者土豆片贴在针眼的地方，直接用暖水带热敷是没有作用的，要湿敷才管用。
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选择防辐射服购买的时候看一下标签，防辐射效果好不好主要看金属纤维的多少，当然也不能光看他们写多少，一般金属纤维含的多的衣服都会一般的面料硬，市面上400－－500左右价格的基本都是金属纤维的，一般含20－－30％金属纤维，防辐射一般可以挡住一半，如果每天上班经常要用电脑的最好买银纤维的，防辐射可以达到99％，价格在800－－1000左右，面料明显硬，不能揉搓着洗，用刷子$ E- s; s% n9 h# r+ k' `% a
刷。如果防辐射服有洞了就不能穿了，就挡不住辐射了，还有就是最好不要用二手的防辐射服，因为防辐射也是有时间的，不是永远可以防，可以把衣服平防，把手机放衣服里面，稍后打一下看是否打的通，打不通就是有效果！但是为了宝宝，最好远离微波炉，电磁炉这两大辐射最大的电器，多用插线板也不要放在床边，吹风机也是辐射不小的，头发最好是好天气自然干。还有一点是大家经常忽略的，就是你常呆着睡觉的屋子一墙之隔的邻居家墙的那边放了什么比如微波炉，电磁炉等辐射比较大的电器没有，因为辐射是可以穿墙的，如果你只是自己家没有辐射源了，一墙之隔的邻居家用，其实和你自己家用辐射是一样的！
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$ I8 p/ Z, T; X6 X" F" \补：我是移植后第5天才洗澡洗头的，按姐妹们的经验，至少前3天是不洗头洗澡的，而且洗的话不要用超过38度的热水，以防水温过高血液循环加快不利于着床！另外洗澡一定要有家人陪伴，不要摔了！ |
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发表于 2007-4-15 12:22:04
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