子宫肌瘤忌口什么

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　　子宫肌瘤忌口什么：当人容易食欲大增，过多的热量摄入会造成脂肪堆积。过量的饭食就是首要的错误营养方式。经过艰苦训练而获得的强健肌肉，如果被一层厚厚的脂肪所覆盖，会是一种什么样的感觉呢?显然，超重了就要少吃，少吃才能降低体重。请注意，如果你只是吃得少了，却仍保持原来的饮食结构，结果体重是减轻了些，但肌肉所占的比例没有变。要想减少脂肪，保持肌肉健壮，除进行有氧运动外，还要讲求合理营养。增加肌肉，你需要蛋白质;保持精力和运动能力，你需要碳水化合物;减掉脂肪，你需要一定数量的营养，但不可超量，应了解足量和超量的区别。那么子宫肌瘤忌口什么?济南青华不孕不育医院专家介绍下。
' m* P  X0 B. C$ ?* c4 i5 m2 ~　　当然饮食不足也不行，饮食不足与饮食过量具有同等的危害性，如果饮食中缺乏正常的营养，就不能保障机体的日常所需。子宫肌瘤切勿摄取脂肪和糖过多 (子宫肌瘤吃什么好)脂肪是热量最高的食物，每克产生9大卡热量，而且是最难消化、最易储存的物质。身体组织需要一些脂肪，但需要量很少，一般成人低脂食物所含的脂肪已足够用了。在体内糖最易转化为脂肪，而且低脂食物也含糖，多吃后同样会转化为脂肪。
　　子宫肌瘤患者注意的饮食
　　饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
　　忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
7 y* L' q3 ^' J- [9 j　　禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。