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这个是在网上看见的,不知道能不能帮得到你..对这些我也不懂..
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* e i- y9 R7 t1 D3 ?提高卵子质量的食物1、黑豆(补充雌激素) , c) r+ K0 u [
时间:YJ干净后连吃6天黑豆。 # a9 E; w$ e+ F/ s8 _
若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。
7 y9 j; w% C2 N& U( b E (注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。
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提高卵子质量的食物2、豆浆
, l. P# T7 S' J5 _ m" W 时间:每天
' m$ b; s' h# y& O3 ?6 U 妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。
- X* K0 Z G; l& P. v6 S 水鱼汤 $ K5 t' W3 T, K4 K! y6 o
时间:月经5天后每次周期只吃一次即可
' Y; O3 h `' h (因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次)
% t6 y2 b0 D I2 o$ C 材料:来YJ的第五天吃,一斤重脚鱼,加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。
5 T7 @9 _2 N7 D2 p* ]8 E 做法:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要。 ! [1 y4 F6 _' X9 L2 i* R/ l* v
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提高卵子质量的食物3、红塘生姜水 ! }* Y' s1 G+ C$ H, @) g$ |; _
时间:从月经干净后的第二天开始连服7天 ( w$ _$ o# E3 F7 S& Y
用法:用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份。(最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。) |
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