怎样防治蝴蝶斑？日常生活中如何防治蝴蝶斑

小丫

（1）要尽量避免阳光直接照射皮肤，户外
工作或夏季外出时要戴草帽，以防曝晒。
2 O/ A% K6 j, ~- r8 O   （2）当脸上出现蝴蝶斑时，在洗脸水中加
入1～2汤匙的食醋，可以减轻色素的沉着。并
8 P5 d% `- a$ G  @+ K8 A4 L且做到不用刺激性强的香皂洗脸。
   （3）对顽固的黄褐斑可采用注射维生素 C
# p2 `# Y9 W# r的方法，但应在医生指导下进行。
   （4）黄褐斑还与精神因素有关，如为此苦
- c, G2 z9 x  {& @9 ]) p恼，反而会加重病情。所以要精神愉快，心情
5 W" N. r; Y' c. j4 p5 r- I2 p开朗。
7 z. S( I, w8 S( t   （5）黄褐斑和饮食有着密切的关系，因此
，合理的饮食对防治此病有一定效果。①要常
& D' u. }/ M' b3 J+ B( V1 O; z吃富含维生素C、A的食物。科学家们发现，饮
2 P3 }! f" \1 M9 \' g5 X食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的光氨酸
, }( C) B& Z3 P( |8 [4 a" x. b酶活性增加，使光氨酸在其酶的作用下形成多
巴胺，进而氧化成黑色素，而维生素C 可以抑
/ H4 L" ]4 J& P% B( l! o制多巴醌的氧化，从而抑制黑色素的形成。所
以常吃含维生素C丰富的食物可以治疗蝴蝶斑
  d+ ]8 z6 B) W。含维生素C 的食物有枣、猕猴桃、西红柿、
" C, E3 w* |2 [3 H8 ]( [6 ]刺梨等。富含维生素A的食物有菠菜、胡萝卜
( J6 P: d) A0 v# S2 j、禽蛋、奶等。富含烟酸的食物有花生、豆类
+ F! a. j4 w. v  W/ {$ `, T# w( x、肝等。②常吃西红柿。西红柿。西红柿中含
9 C: {4 X% B: C' A( I有丰富的谷胱甘肽。③常吃含蛋白质和铜较高
) X' Q' N  u2 \  D的食物。含蛋白质高的食物有蛋、乳、瘦肉、
  e: O' I5 ^5 O( e豆制品等。含铜较丰富的食物有肝、肾、硬果
类、葡萄干、土豆等。④不要吃有刺激性的食
( ~! G% ?" u% m  A物，如姜、葱、辣椒等。