少女怎样克服偏食？

小丫

挑食、偏食主要是心理因素造成的。食物
1 }6 g9 g8 V" H的色香、味固然会影响少女的食欲，但父母缺
' F- w; y! x$ q& l! }4 b乏营养学方面的知识，对女儿的过分宠爱和迁
/ o4 L9 Q& ^8 K* H就， 一味让孩子爱吃什么就老吃什么， 结果
( y9 P4 P( j* L6 R" F/ F“习惯成自然”。
& }+ B3 _! ~( M' T    改变挑食、偏食的习惯并不困难，只要让
孩子了解饮食的科学，知识，从思想上认识挑
食、偏食对身体发育和健康的不良影响，做到
各种食物都吃，主食、副食，荤菜、素菜，粗
粮、细粮搭配着吃。另外，要变换食品花样，
" g8 {7 J& n4 d  z在色、香、味上多下功夫，增进孩子的食欲。