少女怎样获得健康的心理？

小丫

（1） 应该学习基本哲理和道德的理论，树立
正确的人生观和远大的理想，使自己变成一个
/ J* M, C7 o+ g% }4 ~2 C% E/ ^高尚的人。心胸开阔，知足常乐，不患得患失
，不自寻烦恼。
5 @% h0 u7 K0 Z（2） 科学地、客观地、勇敢地面对现实、适
应现实。当受到挫折时不悲观，不失望，而能
从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面；同样
. X# P$ y3 {1 @# o" ]2 v，在胜利和成功和面前，也不可忘乎所以，妄
自尊大。正确协调自己和环境的关系，保证正
常的心理反应。
（3） 能和周围的人建立起良好的关系。在学
) U) Y3 W) l1 f, {4 j: T习、生活与工作中，逐渐学会以诚恳、平等、
谦虚、宽厚的态度对待别人，学会尊重别人的
权益和容忍他人的短处和缺点。在与人交往中
，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易
; X, a: s# R9 K" {5 q对人表示忿怒或怨恨的态度。
3 L5 i$ N/ X$ s  M$ a（4） 要充分了解自己，愉快地接纳自己，即
要有自知之明。过高估计自己，好高鹜远，结
7 ~. m! |, [* \: R, B8 E/ ~- k果却所愿不随；而过低估计自己，却又常常错
5 n: ^$ M& E; T+ u9 g过发生在眼前的有利机遇，使自己终生一事无
1 W6 t" h& \6 B6 j2 w成，并经常处于自苦、自危、自惭、自卑、自
惑等不良心态的困扰之中，甚至走上自毁的道
路。
（5） 要善于控制自己的情绪，要能经受起悲
" x8 K, l/ C! A痛、欢乐、失望等刺激。
7 u' }/ }4 s$ U* O! M: x（6） 注意劳逸结合。学习、工作适度，业余
生活丰富多彩，才能保护大脑和神经系统的健
# D; K  z  b4 I( V$ p: g& e康。