有哪些简便自疗遗精的方法？

小丫

    （１）膀胱或直肠的充盈胀满或下腹部受
压，可引起睡眠中精液泄出。应注意端正睡眠
姿势，以侧卧为宜，避免俯卧位。睡前排空大
小便。不要铺盖太重过厚的被褥。
& p. S% J! v$ V' K/ H) v3 O    （２）睡前少吃富含蛋白质的食物，如麦
9 z' ?. \( X4 _. B( R* S3 b2 }乳精、奶粉及酒类等。睡前避免阅读有性刺激
* W0 \( J+ z$ q1 D内容的小说。亦不要喝大量茶水。
    （３）睡前用右手的食、中、无名指在会
$ y+ Q0 d0 O+ J* Q4 _) O5 Y" C' N阴部（阴囊与肛门之间）按摩１０分钟，手法
用指罗纹来回摩抚法，直至有热感。有松弛肌
肉、固室收精之功效。
    （４）阿托品 ０.６毫克，消炎痛５０毫
# |* R6 @, {$ g( F5 y3 B4 {6 [克，每日３次，口服；同时每晚睡前加服安定
５毫克，连服３日。
6 m8 K4 Q+ a8 t    （５）六味地黄丸，每日３次，每次９克
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( A, ~6 a4 Y, d+ f2 M    （６）炒韭子９克，核桃仁数个。水煎加
黄酒为引。连服３日。