维生素Ｅ能使性机能衰而复苏吗？

小丫

    半个世纪以前，国外有人通过动物实验，
4 e0 f* L7 l6 l发现了一种和妊娠与分娩能力有关的营养素，
动物如果缺乏这种营养素，它们的睾丸、卵巢
; O. w; F4 ^$ g4 B( q; Q以及副肾等会逐渐地萎缩和变性。雌性动物则
首先是卵巢萎缩和性周期混乱，失去正常发情
期；雄性则表现为睾丸萎缩和性欲减退。此外
，妊娠期缺少这种营养素可引起胎盘变性，影
& X: Y; M# n. W3 f8 M7 l, j响胎儿发育，甚至胎儿被吸收，发生流产。这
" ~- d, A& ~9 U, V5 n1 Q/ Z种营养素当时叫做“生育酚”，亦就是现代的
维生素Ｅ。
    维生素Ｅ对人类同样具有恢复生殖能力和
医治不孕症的功能（故亦称为抗不孕维生素）
! G& k$ Q' O2 Z- `1 C8 L0 S' L。对于男性，维生素Ｅ可使性腺和性器官恢复
9 g+ y/ }5 ~8 C5 n年轻，使空虚的输精管再生、使精子充沛。对
于女性，维生素Ｅ可调整激素分泌，改善卵巢
和胎盘的血流，使子宫的活动受到抑制，促进
受精卵着床，保护孕妇和胎儿安全，防止流产
& f4 P: `/ l2 Y. u. r和早产。此外，维生素Ｅ对激素分泌的调节作
" S' w4 |7 G  g$ Q: @用，还有促进乳房恢复青春，再度恢复原有的
丰满和弹性。维生素Ｅ之所以对性机能和生殖
4 o5 Q3 x6 }- C8 I/ R力有那么深切的影响，乃是因为与脑下垂体激
素分泌有着密切的关系，有人对维生素Ｅ的体
内制造激素的作用，作了非常生动形象的比喻
) e3 t  T+ w7 Y: {0 z' B0 U：维生素Ｅ就如一架生产精密部件的机器上的
7 j0 _" Z/ W) W  Q润滑油，缺了它，机器就要破损，部件也难以
生成。
( M9 I8 \" T5 {- |$ t9 Y- q/ @+ v    实验结果证明，维生素Ｅ主要生理作用，
是抗氧化作用（亦称抗酸化作用）。因此，维
生素Ｅ的神奇作用，不仅表现在能保持机能和
3 R2 B0 H0 H, x! u2 p/ b' O生殖机能的青春常驻，或者能使性机能衰而复
6 p0 K* C/ A7 ~# S苏，而且还具有使全身肌肉活动倍加持久的奇
妙作用。
# g$ G9 w/ u! Y0 P    每次性生活都要消耗相当数量的热量，这
对身体本没有什么了不起，但当时的血压却能
升到２００毫米汞柱，脉搏增至１５０次／分
，紧张情况就和跑马拉松一样，因此必须补充
营养。高蛋白食物如鳝鱼、鸡蛋及其它肉类固
然重要，但仅靠食补是不够的，重要的还是坚
( ^0 }7 A- X# G持适当的运动。在运动中若能再补充一些维生
素Ｅ，那么性机能就会倍加耐久。
    早在１９５４年就有人提出，维生素Ｅ对
体内氧的消耗有补益效果，它能增加肌肉的持
久力，对运动员提高比赛成绩做出贡献。直至
# ]2 {1 O2 G& g１９６８年在墨西哥奥林匹克运动会中，才真
正发现和认识了维生素Ｅ与营养食品之间的关
: S& u. Q1 M2 x9 U系。维生素Ｅ已被证明，是一种竞技中能使运
动员发挥生气勃勃和持久耐力的有效物质。因
& L* U1 ?4 k8 [7 @此，由运动员推及坚持体育锻炼的中、老年人
' l+ W# g+ Q9 a6 P/ T4 j，常服维生素Ｅ，无疑也能增强各个方面（包
" l  m# S1 z: ?  O括性机能)的耐久力。
0 \4 p5 {6 ^# B9 X; U    性机能和精神状态也有密切关系，因此，
: M2 ?# m1 ]1 S5 z7 g% ~中年以后注意保持大脑的年轻是至关重要的。
人脑老化的内在因素之一是维生素不足，人脑
中所含有的大量不饱和脂肪酸有氧化的功能，
所以中年人要保持头脑年轻，应当摄入足够的
维生素Ｅ。诺贝尔奖金获得者、抗原抗体反应
权威波林博士说：“人过中年，如每天坚持服
: v- n, h+ e% X用充足的维生素Ｅ，就能保持他后半生的心脏
( B( A7 R0 U9 L; ^! o+ y、血管机能以及头脑的健康。”这又是中年保
健和延长青春、增益寿命要素之一吧。
    当然，维生素Ｅ也不可滥用。近年来，随
着维生素Ｅ抗衰老作用的人为渲染，人们把维
* s1 ]# N/ f9 ~% f: F生素Ｅ和维生素Ｃ视作人体营养中的两大支柱
( p+ O" W0 }5 M* j, r' \! x，长期自购服用者日趋增多。出现了一股维生
" K; f2 I) {. x. `; \) F素Ｅ热，但是，维生素Ｅ服用过多、过久或服
/ ]: j; U4 T& q9 i, i法不当也可引起一系列副作用，如恶心、腹泻
: u1 f' p" b4 ~1 U+ a、胃肠胀气等一时性胃肠紊乱，大剂量服用还
可影响食物中维生素Ａ、Ｋ的吸收，时间久之
，还会出现阴道出血，疲乏、头晕、口角炎、
唇皲裂、视力障碍、乳房肿痛、腹痛、腹泻、
1 a( T: I# f2 q( g9 Z2 A8 `肌力下降、荨麻疹、高血压、高血脂、低血糖
、心绞痛、静脉炎等症状。因此服用维生素Ｅ
必须遵医嘱，不能随心所欲，需用大剂量服用
时更须严格接受医生的监护。