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首先夫妇双方思想上应明确“爱护与尊重
9 k/ Q6 |- y) D k2 Q# A$ K对方”和“不影响对方健康”的相处原则,即2 t3 ?: H# H, N9 ]/ ^/ @- D
使出现了性欲冲动和要求,通过自我制约与意4 e5 ]4 u. k% s1 o$ c
志控制,是完全可以平息和克制过度的性冲动" ` y6 j0 f/ S+ j
,减少性生活频度。
1 I% H9 B# T, P. S) n8 Q! p+ L 其次,要尽量注意避免性激动的诱发,譬) c. X+ k# _1 e, ]
如夫妇暂时分床睡觉,是一种比较稳妥可靠的
, E% k$ o0 v2 W' t+ A5 y; {缓冲办法。阅读一些有益的小说,适当参加力
1 Y$ n, Y- M0 J8 W) y5 q所能及的文娱体育活动,对分散性注意力亦有5 E2 y5 r5 h2 |- O( ]- @
裨益。此外,烟、酒、咖啡等能兴奋神经的刺
3 P8 j5 x: x0 R" A激品应适当控制。8 m0 E% U0 O" E
中国历代养生家一致主张适度的性生活," S% F. s5 S0 \$ v5 A9 h
反对贪色纵欲,古代名医张景岳曾精辟论述:
9 u- i* ] A: ]0 \; d9 j“精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身8 @6 s5 R9 a9 k' Q2 ^. p7 P7 b) L
健则病少。无摇汝精,乃可以长生。” |
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