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这个是在网上看见的,不知道能不能帮得到你..对这些我也不懂..
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提高卵子质量的食物1、黑豆（补充雌激素）
5 v! s. _0 D% P. e% _1 \. {# |: Q* T时间：YJ干净后连吃6天黑豆。
8 n% ]1 k# e3 r/ a5 @ 若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
) P. \9 Z9 _9 c4 a! f. [ （注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 ' y1 e w& n9 W; s
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提高卵子质量的食物2、豆浆 0 P4 D- N, `0 w* Z1 n# |# {
时间:每天 / b0 a k g$ x2 `
妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
4 P( q4 C- [3 e- N( a& M* ~ 水鱼汤
4 O& C. L3 D5 K( J4 h: s 时间：月经5天后每次周期只吃一次即可
! W6 s; ?0 a& Y6 J1 v% r( \( ` （因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次） . K/ W9 j v3 R+ a2 N
材料：来YJ的第五天吃，一斤重脚鱼，加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。
7 Q( o/ w3 b I% h6 ^ h# h0 X% X 做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。
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提高卵子质量的食物3、红塘生姜水
; y) G8 o Y7 k1 C4 N 时间：从月经干净后的第二天开始连服7天 7 ]. e$ D8 t/ ], ?) {/ h
用法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份。（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。） |
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发表于 2011-7-29 13:07:38
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