长了痤疮怎么办？

小丫

（1）少女要注意保护自己的皮肤，首先是注意皮肤的
清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要
- v0 a$ T7 u6 b7 v- |2 c+ Z8 g0 O; M用刺激性太强的香皂或肥皂；不用油性化妆品；出现痤疮
时不要用手去挤压，以免发炎，留下疤痕。平时应注意保
持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休
息和睡眠。
* a. J. |/ d. i: h  T) W6 E, N2 n   （2）合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。饮食上宜
+ m  z& d! u5 L- ?5 K# s$ S- h多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、
蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜
% p/ S- D" s6 P( f、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，如动物的肥肉
9 Z9 i) |- `3 I+ z. d6 \8 N# v、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含
' L) q7 y7 A) m  d) \& L高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品
，如烟、酒、浓茶、咖啡、栗子、鲤鱼等也应少吃。应多
吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素Ａ及胡萝卜
素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素Ｂ和无机盐的
' P. j8 U! G7 ^( V8 L6 n食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时
多吃些蔬菜水果。
( ^7 x0 d6 a1 w" E/ o7 g, c+ y   （3）保持乐观的情绪是一种积极的心理疗法。据报道
% l, l# n0 i1 o( D2 B ，美国心理学家霍华德 ·休斯提出了一种不用药物来治
! F: G. `  X$ ^+ `( q3 V疗痤疮的心理疗法。主人在轻松愉快的气氛中生活、做操
+ J  n$ u( Z6 ~8 ^、散步、听音乐，最后在美好的想象中感到自己脸上痤疮
逐渐消失了。他的爱女的亲身实践和体验已成为其心理疗
法的有效实例。青春少女，如果你的脸上长了“青春美丽
痘”，不妨在调节饮食消除诱因的基础上，也采用一下心
理疗法，相信你也会收到神奇的效果。
   （4）药物治疗痤疮①目前治疗痤疮的内服药有：维生
* q7 ~! C  k) T/ d  g& ~6 w1 b+ U素B2、B6，需连服 6个月。严重者可内服甲酸。有炎症者
8 k3 s0 R% z, L，可加服红霉素。化脓时可加服四环素；如果服四环素效
# I( Q* c* ~; V! _. ^* p$ I# |9 P. Q& F果不佳时，可改服复方新诺明或氯林可霉素。服用药物需
2 R+ F9 m( i  c2 [在医生的指导下进行。②局部涂搽剂有：樟硫霜、合霉素
  Y+ j/ O' W+ J: i柳酸酊、维生素甲酸酊等，市场上有成药出售，可选用。
不要涂含皮质类固醇激素的肤轻松软膏。③内分泌制剂疗
法：可服用已烯雌酚，每日1次，每次1毫克，2 周为一疗
程。少女患者服此药，应于月经结束后第 3天起开始服用
。④中药治疗：可用枇杷清肺饮（枇杷叶12克，桑白皮15
$ R% b# f! m& b3 y: m克，黄芩、夏枯草、连翘各9克，银花15克，海浮石30克，
: Y& q& Z! c  X1 m; k甘草3克，水煎服，每日1剂），也可用颠倒散（大黄、硫
黄各等量，研成细末，水调）外涂。还可用黄芩清肺饮（
川芎9克，当归6克，赤芍 9克，生地9克，葛根9克，花粉
  ?% i) Z$ p0 i* w) G1 c9克，红花6克，黄芩9克，薄荷1克，水煎服，每日1剂）。