保持情绪稳定真能不发生更年期综合征吗?

小丫

  中枢神经系统是总管全身各部分的生理功
能及协调工作的。在中枢神经系统的作用下，
一种情绪可以被另一种情绪抑制下去。更年期
# r# f# }: B! ^4 k: k# p综合征中的不少症状是与交感和副交感神经的
功能失调有关的，随着情绪的变化，症状会减
. m# f. f/ y. s. C* u2 k: i轻或加重；经常保持乐观情绪的人更年期可以
1 q2 Q8 c4 M+ x0 {% V3 b完全不出现症状。
    怎样培养乐观的情绪呢？
8 I) U4 b/ v1 S7 f$ h( p   (1)首先对所遇到的问题要有足够的知识，
. x. j7 I; ^) ?0 e# x5 @+ s掌握客观的规律，正确对待事物，减少焦虑不
7 ]% i7 v1 g6 O安的心情，把注意力和精力转移到别的地方去
，积极投入到集体活动中去，对于安全度过更
) U5 V6 B7 a% u! P年期是大有好处的。
/ Z( |) B3 L/ }4 h4 Y* ^3 L   (2)另外，注意好自己的营养，适当锻炼，
% C2 J8 G  o( T! z* j- {/ S- |培养一些文娱兴趣，如种花、听音乐、绘画等
! Y9 X! L6 v9 s1 c- i，使生活丰富多彩。
; |& X) {7 r; r( b   (3)更年期及绝经后的妇女性生活问题，中
国妇女往往认为绝经了不应再有性生活了。其
  J! Q3 p3 e; S( `5 A) E0 o实相爱的夫妻可以一直维持性生活到老年，并
且因有精液内激素的弥补，往往老年性阴道炎
# \9 n* X) a! M8 p" n( a较轻。不过绝经后阴道上皮萎缩发炎是常见的
; H: m2 `0 U/ f/ B" a; X+ _/ R生理改变，由于双方年龄渐老，性生活会自然
; ?8 v6 e9 V( c" ?7 _- Y逐渐减少而至停止，可顺其自然。