麒麟生育论坛
标题:
中医按摩6招治疗阳痿
[打印本页]
作者:
小丫
时间:
2012-11-6 10:15
标题:
中医按摩6招治疗阳痿
1、下腹部摩擦
( Y% o) w) c4 n
* s, |( y1 S, i+ \8 p" S$ z' o' q& v
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位；另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
/ W, J4 d- i5 [2 T
- x# g) k% d: A# S9 G/ g, c
2、腹股沟按摩
& G3 J' [& ]( }8 e |6 s N
4 x" y$ ^3 I" ~" Y, h0 ~
临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲，提高精力有一定作用。
) T- g8 J8 x b1 v, d/ K+ q3 z
' [ Q3 W) |$ t2 i5 \& o* C" s; o( @
3、摩揉睾丸
# @% `5 p5 T r, _7 ^
. t6 C' o2 ]: m0 @
将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。
. I7 g0 a5 H* `# _
! a% D( e9 n } H6 @% v9 w A
4、摩擦双耳
9 `& X' Z! Y+ l2 C# |/ j
, q6 [! `1 T t! y: m, k" ]
晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。
p3 r; w' h$ `4 d
A/ e/ Y: f) l# q
5、攀足固肾
' _& \$ k& F7 R
' l8 g& K) t/ D5 P+ P
取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝，补肾固精之效。
4 P6 X" F+ h* o/ j% U) W. i9 q
( i8 E% s7 a) B' |
6、摩击肾府
. K' a$ K9 n+ y
6 d3 n- W+ T2 B% R" r
双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。
欢迎光临 麒麟生育论坛 (http://www.cnqilin.com/)
Powered by Discuz! X3.3