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标题:
男性保精十种方法
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作者:
deng待ming天
时间:
2015-1-20 14:22
标题:
男性保精十种方法
从不孕不育临床上可发现，导致男性不育的原因有很多，但是占绝大部分的还是精子问题。可见，为了保护生育能力，男性必须加强自身精子的保护。
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专家根据因精子问题导致的男性不孕原因总结指出，为预防和保护精子的正常，男性应注意：
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1、除嗜好：
烟酒、辛辣等物耗伤肾精，必须戒掉。
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2、洁外阴：
搞好个人卫生，内裤不宜过紧。
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3、适劳逸：
劳逸要适当，勿过劳。
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4、宁心神：
要神态安定，心情淡泊。
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5、和七情：
要使七情调和，太过则伤精。
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6、节性欲：
要控制情欲，贵在节、少、和。
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7、勤运动：
经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。
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8、药培养：
肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。
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9、慎药石：
不可随意滥服补肾壮阳药。
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10、疗疾病：
有病早治，病久病重容易伤肾。
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