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美国《妇女日》杂志评选出了偷走性欲的10个小偷,并给出了恢复性欲的建议。/ D) Z- _% W1 J3 c1 R; g
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一号“性欲小偷”:混乱的卧室。你的卧室是不是床铺没整理?你的梳妆台上是不是堆满很多书、杂志和灰尘?零乱的卧室会使人性欲低下。
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防范办法:清理卧室,把会分散注意力的东西拿走。把电视、电脑等通通搬出去,卧室是用来睡觉和亲热的,不是用来工作的。
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二号“性欲小偷”:愤怒。怒火是女性性欲低下最主要的原因。女性往往对伴侣有很多压抑着的恼怒,比如没有帮忙做家务等,而愤怒会扑灭所有的欲望。
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" o9 y3 K& |3 e" s& f3 m 防范办法:找出愤怒的源头,如果因为他昨晚没有洗碗,请叫他今天洗,不要让怒火烧坏你们的关系。. h( t1 ?' T* b @& X9 ~7 u: |
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三号“性欲小偷”:完美主义。如果要求太高,总是看不惯自己的丈夫,比如嫌他一身臭汗、邋里邋遢等,那么你永远得不到满足,甚至弄得自己焦头烂额。
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1 e% a5 T7 u6 \+ k! G3 c 防范办法:给自己和伴侣放个假,尽情娱乐,享受亲密,不要苛求完美。
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9 q" E3 J9 R- G 四号“性欲小偷”:经济压力。经济衰退的阴影不仅影响工作,也会不知不觉进入你们的卧室。
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N: \2 C& Z! ^. R" O! I! S' [ 防范办法:如果无法完全驱走担忧,那么请设法使它变小。与其整夜躺在床上想在股市亏了多少、要还多少房贷等,不如提前做好还款计划。另外提醒自己,性爱也是抵抗压力和担忧的很好方式。$ t4 x4 J+ g' L8 W( O5 d; Q' a3 \
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五号“性欲小偷”:生活打击。生活中的意外和痛苦,比如失去至亲、工作被炒鱿鱼等,是不是总让你无法忘怀?甚至影响了你的“性趣”。" Y {! ?6 |5 i. b4 y6 n
2 f% W6 l, F! x. ^ 防范办法:原谅那个伤害你的人和事物,也原谅你自己。为了你和爱人,去寻求心理医生的帮助。
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& N: J9 v$ a* y1 _) V- t( Y 六号“性欲小偷”:血脂高。胆固醇会在血管壁堆积脂肪,流向骨盆区的血液受到阻碍,影响了性敏感区的感觉,使性爱变得没意思。
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防范办法:改变你的饮食习惯。减少动物脂肪的摄入,多吃水果、蔬菜等富含纤维的食物。
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七号“性欲小偷”:节育术。不恰当的节育术,会减少睾丸素分泌,使人性欲低下。
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防范办法:使用不影响激素分泌的节育方法,如避孕套,或者在医生指导下合理使用避孕方法。' S) P2 \0 J: d: u
- ~& b1 u* I. m( L! G' F0 I 八号“性欲小偷”:甲状腺问题。甲状腺对人体影响巨大,一旦分泌紊乱,很可能减少性欲。7 v2 E9 u# O0 M8 z/ R9 {
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防范办法:定期体检,一个简单的血液检查就能揪出异常,而且通过服药,一般可以轻松缓解。* X5 s" P3 u( e0 T& y
# a! V$ f* G$ g) B5 w {* w 九号“性欲小偷”:夫妻没有约会。如果结婚后你们从不约会,甚至不记得上次两个人坐下来交流是什么时候了,那么性欲低下自然难免了。
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, o2 }+ L r Y2 J% U) J 防范办法:安排一次浪漫的约会,在你们最喜爱的餐馆订好位子,沉浸在两人世界里,让你们的语言、身体充分沟通。& w) I' d1 Y+ U, B& Z. ]
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十号“性欲小偷”:哺乳。哺乳会使睾丸素分泌变少,减少女性的性需求。同时,男性也可能因为育婴的各种麻烦失去性致。
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防范办法:记住,烦恼只是暂时的,不要为暂时的性欲低下着急、焦虑。另外,特殊时刻更要呵护好妻子,比如使用足量的润滑剂等。 |
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