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楼主 |
发表于 2008-4-28 08:14:59
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只看该作者
在网上查了,说内分泌失调要做到以下几点:* v& ~, X% S( @5 @" }6 Z0 `) j; u* N
一、少吃甜食、多吃高蛋白食品,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃脂肪类;
7 _- W) u3 k E# H二、进行体育锻炼6 x8 n1 S- e: S- w
三、保持良好心态+ C4 v, @1 s& d" T- q' I
四、生活有规律、早起早睡。等等。
, h7 Z% l9 h {. Y' _/ f- ^于是决定做到:
# V( \. X# N6 ~8 {9 b一、多喝水。
5 K) {9 b0 O8 D/ j; E二、每天吃过晚饭散步或者跳绳。% g V9 }5 l3 M3 B S
三、每天高高兴兴地生活。
7 L* e V) H* t7 ^四、生活有规律,多看书(去办公室)。
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