为人父母,谁都希望自己有一个健康聪明的宝贝。但是,很多父母却因为缺乏这方面的知识,从而伤害到腹中的宝贝。在孕期有些食物孕妈妈吃的时候一定要慎重!
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1. 松花蛋:孕妇在怀孕的时候最好不要吃松花蛋。因为松花蛋含铅量很大,如果实在想吃,一定要注意不能吃太多,吃太多可能会导致孕妇慢性铅中毒。所以孕妈妈尽量还是少吃松花蛋,多吃新鲜鸡蛋、鸭蛋等才是营养的首选。
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" G; R$ S8 Q6 v5 Q; a$ `6 u2. 口香糖:相信很多孕妈妈都可能会有这样一个习惯,吃完饭嚼口香糖,保持口腔清爽。其实孕妇对口香糖的的食用要经过慎重选择。现在市场上很多口香糖含有大量的蔗糖,以提高口香糖的甜味,这样的口香糖孕妇是不能吃的,不仅会造成孕期妊娠高血压,还会影响胎儿身体健康。所以孕妈还是少吃为妙。有条件的情况下就刷牙,要不然就用白开水漱口,这样效果会好一些。9 j$ l8 }/ D. u. m* D- X
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; @! v+ L5 Z% U+ @* n# h! G9 ]3. 臭豆腐:臭豆腐属于发酵豆制品,在发酵过程中不仅会产生一定的腐败物质,还容易受到细菌的感染,从健康的角度考虑,对孕妈的身体不利,还是不吃为好。4 s. ^9 `( ~6 k: n" s: E& @6 P
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4. 味精:孕妈妈要注意慎吃味精。每人每日摄入味精量不应超过6克,如果摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体对钙、镁、铜等必须矿物质的吸收,导致人体缺锌。如果孕妇缺锌,则会影响胎儿在子宫内的生长,会使胎儿的脑、心脏等重要器官发育不良。缺锌还会造成孕妇味觉、嗅觉异常、食欲减弱、消化和吸收功能不良等危害出现。
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