11种食物补充雌激素保养卵巢

2359735488

临床上很多卵巢早衰的女性患者，其前期表现就是从月经失调，月经周期延后，月经量少，月经稀发，经期逐渐缩短，而最终继之闭经。导致提前进入绝经期。而月经量持续减少，多数意味着女性雌激素水平发生变化、降低，卵巢功能减退。
6 c6 E8 y- E& [  }7 V  O; C　　11种食物补充雌激素保养卵巢               

# T  U# m4 ~8 \9 e  w. W. e- H' K  n　　1、卵巢保养吃什么——百合茯苓
. [8 k, y) y2 g0 }; F
　　百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。

% P  c+ G- [. R+ q& y8 n+ S　　2、卵巢保养吃什么——维生素
　　维生素，能改善身体营养状况，增强细胞的活力，促进体内新陈代谢，排出体内毒素废物，研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
, z: u8 y) g9 u, w2 J& {( h
      3、卵巢保养吃什么——黄瓜

. p1 q( o) Y: U% }6 k- y　　黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
8 b" n/ z1 O9 H　
$ Z! J7 Z+ t+ x) P　4、卵巢保养吃什么——香菇
+ a% o; Q2 a2 b* a
+ Y3 X% T4 H) g6 P, Y8 i' K  [% @　　香菇，具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
1 x# J  m7 {8 v3 B1 h# f* _% x& J
　　5、卵巢保养吃什么——胡萝卜
! c$ F4 V* c; q: N
　　每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。

( Z( ~) t% ~0 g) h: O　　6、卵巢保养吃什么——茄子
6 W9 O7 n, r3 _* U( `
& y2 q$ y" o8 O+ e! ?3 E" I! C　　茄子，含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等。
　　
      7、卵巢保养吃什么——黑豆

' }! }0 K$ k! ~6 c  \( \　　黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

) l) F" M4 ]. d　　8、卵巢保养吃什么——苹果

0 l4 u4 Y, J1 d" V* B　　苹果，有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
5 t/ V7 J9 `8 h" T7 x* K- C
　　9、卵巢保养吃什么——海带紫菜
3 B$ j% B2 y) j
　　海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。实验证明，海藻类食物的提取物，对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，同样可以调节雌激素平衡。

　　10、卵巢保养吃什么——蜂王浆

3 ]  D4 ~1 n/ G, C/ F8 c5 g　　想必在保健品层出不穷的今天，很少有人再想起古老的蜂王浆了吧。其实纯天然的蜂王浆比那些合成的药物更安全健康。每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指日可待啦。(需要注意的是，有子宫肌瘤的女性尽量少吃蜂王浆、蜂蜜等食物，因为其中的雌性激素会加快子宫肌瘤的生长速度。)

　　11、卵巢保养吃什么——山楂

+ D# b, K$ m7 ?" E& M& m/ H　　山楂，含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用，孕早期注意禁吃山楂，有可能引起宫缩。

. e+ p; x5 r0 r5 A6 A5 \$ j) c　　卵巢保养，不仅需要食物的摄取，还需要良好的心态和持之以桓的体育锻炼，才是真正的卵巢保养之道。希望金恩贝顾问小梦能够帮到您。                                                               

芳草碧连天

嗯嗯，谢谢分享。
现在一些女性由于各种原因会选择去国外进行代运。
9 [3 \4 S) S& g# e  B# @据了解在格鲁吉亚也可以做代孕，是合法的。但我朋友说那边对代孕母亲不进行体检、心里测试，所以不能保证她们身体没有问题，而且代孕母亲年龄比较高。在妊娠过程中，大部分代孕母亲不住在医院，没有人进行代孕妈妈的监督管理，而很多妈妈们继续抽烟、喝酒、同房。这些因素都对孩子身体状况有影响。另外，那边的诊所没有固定的价格，一直需要补付。
所以一定要谨慎选择机构。