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到底是什么原因导致你的“做人”计划一再失败呢?为什么肚子里迟迟没有动静呢?你是否有检查过你的菜
' a8 [: h- |* [* f: h/ |6 H' x# S单呢?可能你的菜单中就隐藏着让你不孕的“杀手”呢!
* P3 z) R! _" w" s 一向身体健康、没有不良生活习惯的你却怎么也盼不到宝宝的到来,那么你有没有想过其实造成你不, w ^& V5 b4 g0 \+ S! Z4 y! g% t
能生育的原因就“潜伏”在你的身边,你却没有发现呢?
( ~6 |. G7 i3 {* a 1、长期素食可降低女性生育能力
: g6 P1 N* d8 A6 v! _ s6 W' { 近年来,吃素的饮食风尚渐为流行。尤其是体形丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望借此达到
% D3 ~* d" b: v4 K7 s减肥的目的。不可否认,食素的确对减肥有帮助。不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素,
5 X' M1 U* T, B' G7 G4 {1 `4 t会对体内激素分泌造成影响,严重的甚至导致不育。
, o! m( l8 X( B 在吃素影响女性生育能力的众多研究中,德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿 ^# \# }- ~5 y
宝克教授将参加试验的健康少女分成两组,其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而6 U3 b8 ~' [1 H1 i! h7 s
另外一组则进食正常食物。
6 c C9 j! N% i8 E) ]6 |* x 在为期6周的减肥计划结束后,研究者发现,在吃素食的女性中,有78%的人出现了停止排卵的生理现
* T( d4 N- o8 b& p3 V$ Y m象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经4 G' V$ }0 P* B1 u$ I* u @
周期也没有明显变化。: B( N& _) g4 b* m% _
2、高脂食物可能致不孕. b7 b9 o6 J7 _ v) h
在老鼠身上的研究表明,高脂肪含量食物会损害卵巢中的卵子,并阻碍卵子成为健康胚胎,此研究结1 ~( {0 w) j. v/ b3 p0 [ d2 q: |1 p
果可以用来解释肥胖妇女不孕的问题。
2 }9 v8 o2 z1 r) q8 s 实验发现,被试老鼠不孕主要是由一种特殊的蛋白质引起的,“这种蛋白质决定了卵巢对脂肪的反应,”- C. h7 g O& I# `) a
研究人员说,“控制这种蛋白质,对于探寻食物引起不孕的原因起着重要作用。”3 [: V3 {# u* m+ U `! o1 O# d' j
3、胡萝卜
; H- M, M! Z" W 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医
# a1 O8 Y0 q) R% p x学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵& T- f' a! F" t9 I
功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。+ f; u0 e0 [6 ^# B% O
若是你想拥有自己的小宝贝,若是你不想月经异常,那就不要像兔宝宝一样,整天胡萝卜吃个不停。0 K; z4 H. m9 A; \4 f
如果你也像兔宝宝一样,胡萝卜一根一根“咔嚓咔嚓”地吃,是否要想一下你有可能因而导致黄金般的卵巢,. ~% k& f2 E3 d3 C$ d3 o# T
黄体素分泌减少,导致无月经(停经)、月经异常、不排卵、不孕症呢!: _* k! @9 R. ]! l
4、咖啡
3 H8 q( ] l- C: G. B8 Z 研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝" n: n0 F% o) Z. |
一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,0 e8 i) ?' K0 ]) Q
就应该少饮咖啡。! Q' ?$ X6 V0 q7 N3 F
5、向日葵籽* w. E3 R; C* S# A
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄青年不宜多$ b! n( G3 O5 U0 Z& p1 \/ s
食。
- A7 `$ h- s% J5 W; X 6、酒精! u6 K5 A. b. Q* f" f
科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不
0 ]. k% Q' y2 `8 |4 |5 R6 }全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房6 a* k2 c# F. b! l
增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一生畸形的可能性也较大。女性可导致月
. \" L8 Z9 u4 D0 B- ~经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
3 H r0 c& L9 H+ Z0 A4 T9 r* f' I 7、大蒜8 R+ q0 f' F2 \1 B1 q8 P
多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响) q# n8 e& f. C) {& {. N! @# }
,故不宜多食。- c3 [# H# b9 o0 }
8、烤牛羊肉
7 N) W" k& ?/ y4 J" R 吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫, \( C5 x! M7 r: r
痪或畸形。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触
8 ]& N# N" W9 S" W0 I了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。
4 Q8 c! e) Z7 @- x; H$ G- c/ y 曾有人调查主要供应肉食的牲畜感染率是:生猪11.32%,羊34.5%,鸡11.8%,鸭9.4%;如果你宰杀+ o# x- d/ o, Z2 x4 p0 Q; r
畜禽后未把手洗干净又去抓东西吃,拌好饺子馅后尝咸淡的人,手抓生肉后又去抓熟食,菜板生熟不分,, q5 p; J- E3 [* V
刀具生熟混用,从冷库取生肉、卖肉或烤肉者……都随时可被弓形虫滋养体污染。至于爱吃烤肉的妇女只是6 @- _) \/ A+ H U& d, p- e
弓形体病容易感染的一个环节。被感染弓形虫后的妇女可能没有自觉症状,当其妊娠时,感染的弓形虫可) h2 g( h/ Z+ [& d2 q" { F1 ^. D
通过子宫感染给胎儿,引发胎儿畸形。弓形虫感染是发生胎儿畸形的主要因素。因此,婚前或孕前进行弓5 F" t4 Z1 F# C5 K
形虫抗体检查实属必要。
/ b8 v4 v! Q' Z 9、毛棉籽油
' P @; `1 b) i/ g/ G# j5 W 长期食用毛棉籽油,可使人患日晒病,表现症状为晒后发作,全身无力或少汗皮肤灼热、潮红,心慌
3 F3 ?6 n) l+ [气短,头昏眼花,四肢麻木,食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明,大鼠食用含3 ?1 G6 _+ B( h, T" h. P9 r; c
毛棉籽油的饲料4个月左右,睾丸明显缩小,精细胞显著减少甚至消失,子宫缩小,内膜及腺体萎缩,卵巢! F8 V2 ?& k/ j- Q1 Z: R
轻度萎缩,肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天,每天60-70毫克,短期内精
0 i4 w/ k) [6 x4 V# p+ V3 u) D) Z0 U0 _子全部被杀死,并逐渐从精液中消失;女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。: t( q) W% t8 o9 R" i0 e
10、苦瓜) u5 ~, h/ q9 Q: V3 I) b
苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。但是,单靠大
3 t( n( ]7 [% X; {5 C量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的,而且还有一定的健康隐患。据科学家研究发现,苦瓜确实有抗
- ^5 |6 p. e) l& @; ]" P! a生育的作用,苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。
& {6 T5 |7 n& Q5 U$ S7 U 科学家们以小白鼠做实验,发现在怀孕早期和和中期?苦瓜蛋白能通过一系列反应抑制怀孕鼠子宫蜕膜
: C P: R7 p" l化以及子宫内膜、基层细胞增殖,主要反应是:阻断受精卵继续孵化,降低胚泡附着、减少滋养层细胞向( a# T; K! W, q# G2 }7 I4 n
外生长、瓦及内细胞团发育等。但是在怀孕以前?-苦瓜蛋白和?苦瓜蛋白都不会影响卵泡的募集和成熟。, q4 F7 e3 Y3 S) f
用很简单的话来说,就是苦瓜对正在怀孕(孕早期和中期)的人,有影响,吃多了可能导致流产,但是对. a1 U) @+ O' [# R6 c
于没有怀孕的人,不太有影响。而对于男性来说,科学家们认为苦瓜蛋白会影响精子的正常发育和活性,
) q* u+ w. j9 h7 x" M; i但是这种影响是可逆的,也就是说生育能力会随着停止进食苦瓜而恢复正常的。( g0 n1 W4 p) u/ Z2 m( b
含以下元素的食物也有助于提高生育能力:6 x$ |3 T& N# T P. o
富锌食物:植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,以牡
* B; A9 C% h( p9 Y蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
; R; B$ e) B \9 ?0 n! p 动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食
; C+ [- P, ]1 B! e+ [8 A用这类食物,对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等/ ]7 { ]- _- H3 S3 F+ j
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滑粘食物:据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖2 W/ y. ~6 m& G- g
系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁
+ R. Q6 w1 _* _- b8 M; [/ ?" C、核桃。 |
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