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房事不当或过频、过度、长时间骑车、营养不良、精神状态不佳、长期穿紧身裤、嗜烟、酗酒这七大元凶都是导致男性不育的原因。。。看看你是否存在以上不良习惯,假如有的话,赶紧改过来吧。
?9 F6 U! J: Y" T& V 1.房事不当或过频* j, N) \3 z$ Z- ?: n
孕育专家施长春主任指出:尽管睾丸每天能产生数亿个精子,但精子必须要在附睾里发育成熟。一次射精后,须5~7天才能恢复有生育力的精子数量。所以,房事过频导致每次射出的精子数很少,可引起不育。另外,夫妻生活中断、手淫过度或房事不规则,也会导致性器官的不正常充血,均不利于精子生成。
+ g1 _; E' y k/ S+ t- _; a, P 危险指数:★★★★☆; Q& W& [: O# S0 j, f5 w
2.过度
+ a1 e9 M8 ^8 ?7 `7 S; {: a4 ` 精子其实是“娇生惯养”的,一般情况下它必须生活在34℃~35℃的恒温环境中才可以正常发育。而洗浴,由于人一直处在高温的环境中,心跳、血液循环都会加快,体内“加工厂”顾及不到精子健康,成活率理所当然也会明显下降。9 O; j. r5 K1 E* M0 F7 R+ V9 A
危险指数:★★★
1 [* R6 c& ? P7 |, G# O 3.长时间骑车 o- ~# S. J/ Z! J, |
过多的骑自行车、摩托车、三轮车或是骑马等,往往会使前列腺和其他的附性腺受到慢性劳损和充血,会影响它们的功能及加重慢性炎症,从而影响生育力。同时骑车的颠簸震荡,也会直接损害睾丸的生精功能。
8 F) R' ^- m, P2 U 危险指数:★★★/ x5 [5 l6 Y2 {1 {; u. h! k
4.营养不良
. x; a) {/ e7 l+ C 人类精子的产生与饮食中的营养水平相关,必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质;若营养不良或偏食,则影响精子的产生及质量。因此,应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜。
k# r5 r2 o1 ^7 j 危险指数:★★★
; o3 Z. J5 T$ ]- t 5. 精神状态不佳
0 v+ S5 w) b; v6 v/ L K 长期的精神压抑、沮丧、悲观、忧愁,往往引起不育。 这是由于其影响了大脑皮质的功能,于是全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。
- g4 c& b% o$ V- G# I' W, g 危险指数:★★★☆
. { w8 k7 p# {: q0 c6 \% m$ p 6.长期穿紧身裤- r. d0 d* C3 V; h
时尚风让越来越多的男性穿上了紧身裤,殊不知这样做有三点危害:①睾丸温度升高②阴囊散热出汗受阻,同样使睾丸温度升高③阻碍阴囊部位的血液循环,造成睾丸瘀血。此三点极不利于精子的生存。
7 [7 t0 ` M, g! C5 ~ 危险指数:★★★★1 }( N) S5 l# ~# F) Y) `
7.嗜烟、酗酒
- n6 O. o# }2 v- x/ i 烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。酒精能影响精子,慢性酒精中毒者中,70%是精子发育不良或丧失活力。8 R3 d* L/ H, K0 j/ V/ Q
危险指数:★★★☆ |
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