怎样防治蝴蝶斑？日常生活中如何防治蝴蝶斑

小丫

（1）要尽量避免阳光直接照射皮肤，户外
工作或夏季外出时要戴草帽，以防曝晒。
   （2）当脸上出现蝴蝶斑时，在洗脸水中加
入1～2汤匙的食醋，可以减轻色素的沉着。并
5 E( D# G3 v& q且做到不用刺激性强的香皂洗脸。
   （3）对顽固的黄褐斑可采用注射维生素 C
的方法，但应在医生指导下进行。
9 Z& M  F& m7 Y, y3 _# c   （4）黄褐斑还与精神因素有关，如为此苦
恼，反而会加重病情。所以要精神愉快，心情
  k1 v" ]2 `/ I) w) V  Z# L0 s' V开朗。
   （5）黄褐斑和饮食有着密切的关系，因此
，合理的饮食对防治此病有一定效果。①要常
3 {: g) N* m6 U5 {8 y2 a8 Z吃富含维生素C、A的食物。科学家们发现，饮
食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的光氨酸
" m. C) y9 F5 j, f% W( c* z酶活性增加，使光氨酸在其酶的作用下形成多
巴胺，进而氧化成黑色素，而维生素C 可以抑
7 {" K4 q& ?2 t0 n8 ]9 Q# b2 q* u制多巴醌的氧化，从而抑制黑色素的形成。所
以常吃含维生素C丰富的食物可以治疗蝴蝶斑
" z# q6 ^  r) h& h" @; s& m。含维生素C 的食物有枣、猕猴桃、西红柿、
2 D1 |* i' v4 @% C; [刺梨等。富含维生素A的食物有菠菜、胡萝卜
2 B6 I8 |2 Q" |; k# D4 ~、禽蛋、奶等。富含烟酸的食物有花生、豆类
、肝等。②常吃西红柿。西红柿。西红柿中含
有丰富的谷胱甘肽。③常吃含蛋白质和铜较高
( {% M8 ~; r3 D9 S- P的食物。含蛋白质高的食物有蛋、乳、瘦肉、
豆制品等。含铜较丰富的食物有肝、肾、硬果
类、葡萄干、土豆等。④不要吃有刺激性的食
物，如姜、葱、辣椒等。