怎样知道自己的身高应该长到多少？

小丫

    女孩子的身高预测公式为：
    女孩成年时的身高（厘米）＝
(父身高x0.923+母身高)/2
    上面的预测只限于一般健康的情况下，若
/ b; F7 N1 x7 Q  |" N) U有疾病影响或者饮食不当、不足，则另当别论
% Q( A% N& A6 c. {, \。某些疾病，尤其是内分泌异常的疾病，对儿
$ g0 X+ }  f3 z童未来的身高影响极大。这里应该指出的是，
8 I6 [8 R2 _& Q( a' z1 e子女加强营养和身体锻炼，会在一定程度上增
加身高。
    影响生长的因素很多，除遗传外，还有地
- l' k0 ^  A) O# ]理、气候条件，以及后天的营养、文化生活等
。对个体来说，激素分泌和长管骨的发育是主
要因素。胎儿时的生长，主要靠母体和自身激
素，出生后主要靠甲状腺素对长管骨的促长，
2 n! [( G, i. Y% }0 X3～4岁以后，靠生长素生长，14～16岁时，性
; \: m4 z7 I* H激素起主要作用。甲状腺素、生长激素、性激
  q* ]$ T/ V+ q1 J) h. p* c' }- _4 B素这三种激素在血液中保持一定比例、一定水
平，并随年龄的变化而变化，一种激素发生了
改变。都会影响18岁以前的生长发育。
% }) x, _0 _: E- u8 z    女孩在平时应该加强体育锻炼，全身各部
位的运动对长高有益，特别是跳跃运动，刺激
长骨的生长，对增高更有意义。适当增加营养
，如多吃些蛋白质较多的豆类食品也有一定作
7 j6 y! l2 {0 \, ~0 u4 {用。