保持情绪稳定真能不发生更年期综合征吗?

小丫

  中枢神经系统是总管全身各部分的生理功
能及协调工作的。在中枢神经系统的作用下，
: O( v( r+ E, o一种情绪可以被另一种情绪抑制下去。更年期
综合征中的不少症状是与交感和副交感神经的
8 w5 a! A0 e0 A5 e+ q' y* ~8 u* l& s& X0 V功能失调有关的，随着情绪的变化，症状会减
轻或加重；经常保持乐观情绪的人更年期可以
; H* r) t, M! z. E完全不出现症状。
& Q1 K; E- P4 K% i. O; n- w  n) B    怎样培养乐观的情绪呢？
   (1)首先对所遇到的问题要有足够的知识，
掌握客观的规律，正确对待事物，减少焦虑不
7 r8 v, K* L3 b, r; V' b安的心情，把注意力和精力转移到别的地方去
，积极投入到集体活动中去，对于安全度过更
年期是大有好处的。
   (2)另外，注意好自己的营养，适当锻炼，
3 w5 M. V) C) j% P! z$ A1 r* `培养一些文娱兴趣，如种花、听音乐、绘画等
，使生活丰富多彩。
+ ^% j" `* |- Z  P. {& ^   (3)更年期及绝经后的妇女性生活问题，中
国妇女往往认为绝经了不应再有性生活了。其
( Z2 \- V# h7 |6 n- C实相爱的夫妻可以一直维持性生活到老年，并
且因有精液内激素的弥补，往往老年性阴道炎
7 T; |5 a/ }* n) v& V) S较轻。不过绝经后阴道上皮萎缩发炎是常见的
- I: M; q1 u1 \- T# C生理改变，由于双方年龄渐老，性生活会自然
4 z( [9 o8 K& u  F1 G逐渐减少而至停止，可顺其自然。