更年期的保健工作应从何时开始？

小丫

    要想健康地生活，进入一个愉快的老年，
9 \% Z2 v  }( Z* Z: Q. ?. f& _$ e主要是采取一些可行的措施，防止疾病或不适
4 r% ]3 i% g$ A* ]/ O症状的发生。更年期虽然是妇女５０岁前后才
在临床上明显表现的一个过渡时期，但一些有
3 u0 x1 c4 c1 g: }8 B4 k关的潜在改变，或者说脏器的储备力、适应力
" }1 p: @3 h$ I/ A) X+ z6 ~* i1 U# c和实质细胞数量和质的改变却在中年时期就已
0 M) L1 U9 S' ^+ I3 C+ ]2 M. `3 U开始。最明显的例子是骨质变化。卵巢内卵泡
发育成熟的数量也远在更年期症状出现之前就
渐渐减少，生育能力也逐渐减低，但尚未达到
* F. B4 L6 B6 t. ?月经持续失衡的状态，多半只表现为月经周期
/ M, a- P1 E* u的一些轻微改变，未构成不适。更年期症状是
身体各种因素的相互影响的外在表现。若能从
早年开始就防止身体内各脏器的疾病和功能失
0 T" Q) b* [- @  p0 ?调，则有可能减轻更年期的不适症状。那么，
从理想的角度出发，保健工作至少应从中年开
0 r$ w. b$ r0 W( V8 f+ d- K始，在更年期更为加强，并持续到老年。