【经验分享】试管妈妈经期应该如何调理身体?

deng待ming天

经期的女性很虚弱，护理不当容易贫血导致头晕甚至疾病。泰国最好的试管婴儿医院专家介绍，经期虽然会消耗很多，但懂得调理对经期很有帮助。
! {  Q7 |, D* D经期怎么护理好？
1．讲卫生
& a" c" J- i% [; r( E0 L$ d! G! U由于女性私处容易积存细菌，所以女性应该懂得保持卫生，勤换内裤，勤洗私处，避免细菌入侵。月经期间，要采用吸收性好舒适度强的卫生巾，最少四小时内要换一次卫生巾。
2．注意保暖
) a2 V3 ?( l/ G5 k& B/ O+ t; d几乎每个女生都听长辈说过经期要注意保暖，避免腹部着凉，否则会引发痛经、内分泌失调等疾病。
' T5 Z) B- u+ z. r& T% Z! R; D& Z3．规律的生物钟
规律的生物钟是健康身体的基础，保持充足的睡眠，注意健康饮食，不吃生、冷食物等。同时，保持乐观的心态也是顺利度过经期的关键。
. A) Y9 y) }4 I; l7 Q4．注重劳逸结合
5 S* |* c3 U* ^8 ]3 c多数女性经期还是得照常工作，专家提醒，女性朋友一定要注重劳逸结合，多注意休息，不要太过劳累。