【经验分享】试管妈妈经期应该如何调理身体?

deng待ming天

经期的女性很虚弱，护理不当容易贫血导致头晕甚至疾病。泰国最好的试管婴儿医院专家介绍，经期虽然会消耗很多，但懂得调理对经期很有帮助。
经期怎么护理好？
8 q1 G; s: E/ @/ Y1．讲卫生
7 Y: H: ~' h9 o+ ^! B% x由于女性私处容易积存细菌，所以女性应该懂得保持卫生，勤换内裤，勤洗私处，避免细菌入侵。月经期间，要采用吸收性好舒适度强的卫生巾，最少四小时内要换一次卫生巾。
2．注意保暖
6 p# n) L7 @& O. d" R; @几乎每个女生都听长辈说过经期要注意保暖，避免腹部着凉，否则会引发痛经、内分泌失调等疾病。
* c* \9 M1 p2 a! o( [5 W3．规律的生物钟
  Q: r( `" b( U- K$ O2 |0 E2 c2 y7 M规律的生物钟是健康身体的基础，保持充足的睡眠，注意健康饮食，不吃生、冷食物等。同时，保持乐观的心态也是顺利度过经期的关键。
- G, h) s0 ^" v7 ~$ B4．注重劳逸结合
多数女性经期还是得照常工作，专家提醒，女性朋友一定要注重劳逸结合，多注意休息，不要太过劳累。