世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说,健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。 9 f2 p7 Q+ E9 U5 c
怎样准确描述人体的健康状况,日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快,即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌,却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,即可基本反映出他的身体是健康的。
) L/ R( N2 e [" V7 ^ 为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则:
+ e+ E2 r" f/ b) r 1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。 ! _" o& y+ M8 T8 T
2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。
2 }+ M# C! l4 \8 T6 I 3.善于休息,睡眠好。 7 C+ C: E7 F' g6 `! e
4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化。
7 G/ J1 n% V" x0 R: ^8 |: Z 5.能够抵抗一般性感冒和传染病。
# j$ ]2 u* k& K" s3 s+ u. [3 ] 6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。
$ @6 @- T5 ] [# b2 { 7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。
2 P C( S. q& S. ? 8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。 , S3 l# ]8 d. N' I
9.头发有光泽,无头屑。
% V% e# M7 ]" Y4 D 10.肌肉丰满,皮肤有弹性。
2 r/ n( f9 N& ~: X' [4 A什么是生殖健康 ; Q! O$ C$ w2 J2 @
生殖健康是人类在整个生命过程中,所涉及与生殖有关的一切活动,均应在生理、心理和社会诸方面处于完好的健康状态。它具体包括以下几个内容: ①夫妻双方享有和谐、美满、安全的性生活。 ②具有生育及调节生育能力。 ③妇女有权得到适当的卫生保健服务,以便能安全通过妊娠、分娩,生育一个健康婴儿。 ④建立正当的性行为,远离性病。 |