世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说,健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。 " b8 K3 I* a/ W0 k2 @' M+ Q
怎样准确描述人体的健康状况,日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快,即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌,却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,即可基本反映出他的身体是健康的。
9 @& o2 D; O* Q" f2 {; s6 ~ 为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则: 0 M* ]" b+ z6 z1 b* d8 v( M$ o( F
1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。
3 J9 @8 j* Y9 }3 a" {( g1 z* e 2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。
$ e7 z% y' Y4 g8 {" Q 3.善于休息,睡眠好。 4 _# D5 p) z; ^
4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化。 & d( w2 W# A9 ~+ f
5.能够抵抗一般性感冒和传染病。 , a3 V1 q" J0 o; u/ ]9 f* K
6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。
6 U; I S0 D/ O7 M( L- s 7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。 ! F. f7 F( S" g2 E; p
8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。 8 w" ^. n% j. U- E% Q6 a6 R
9.头发有光泽,无头屑。
: i, C3 V' t: ]1 i 10.肌肉丰满,皮肤有弹性。 * C& T4 z, i! |
什么是生殖健康
# b& u5 X" }, C3 u6 G 生殖健康是人类在整个生命过程中,所涉及与生殖有关的一切活动,均应在生理、心理和社会诸方面处于完好的健康状态。它具体包括以下几个内容: ①夫妻双方享有和谐、美满、安全的性生活。 ②具有生育及调节生育能力。 ③妇女有权得到适当的卫生保健服务,以便能安全通过妊娠、分娩,生育一个健康婴儿。 ④建立正当的性行为,远离性病。 |