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盘点五条时下最流行的减腹小绝招
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8 ]9 g) D8 J, E3 ? 夏天即将过去，在这个耀眼的夏季，您是否也靓丽了一把？% l, t1 Q D( i& h9 y/ m1 M6 X! f
$ B) `) _$ i) X. P5 \8 _1 Q+ t2 U1 A 如果是，那我们就将靓丽进行到底!, t# r, i4 _ l4 k+ [% i
如果不是，那我们就好好抓住这个展现性感的季节，让自己火一把!
6 L% T g. E5 E- K* g, L; n- W 肥胖，首先肥肚子，性感小腹就是我的目标，为此，我收集了几条时下最流行的减腹# ^4 c, D6 J5 o. S2 [% o; }4 Z3 v
绝招，特此献丑：
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绝招一：少吃盐
a7 Q& Y8 J8 b: H' g( A 盐会滞留水分，造成水肿(个性消水肿 冬季溶脂3妙计)，尤其是在生理期前。4 X, t/ _+ K7 y3 ~ B9 L* z
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3 {% f0 l3 `! S+ C9 O; V3 j4 u5 W 绝招二：少嚼口香糖
# A# W( ^/ W! E' s8 Z, ]( k 每块口香糖咀嚼5分钟就够了，不停地咀嚼会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀
* c8 V) j0 i1 N9 k; |1 X; s. K! u5 f而鼓起来。$ m+ U$ J; q2 T8 v" s' y
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6 _/ w# N5 ?! v2 [8 Z# S 绝招三：提膝运动：; u5 D$ M2 S$ X
找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部、，身- a* F4 n. o& L& c: J- _2 t
体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米。保持稳定的动作，将膝盖拉向胸部，同时上身前曲
; a# U& I9 ?% t# V4 O。然后将双脚恢复原位，不断重复。0 p! k( B8 c, F# a; T
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绝招四：举球运动：
' ?- x5 e: u" f; V1 x6 S2 e& G 仰卧，手里拿一个网球，抬起双手冲着天花板，双腿伸直并拢，双脚上钩。收紧腹部2 Y7 I; f9 E1 w7 ]8 l7 F
及臀部肌肉，将双肩和头部抬离地面几厘米。确定球是始终朝上冲向房顶而不是向前。
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7 p4 q; y* v9 Z3 j! x 绝招五：燃脂催化剂# a/ x: D' \* Z# Q h) a: x
用最少的运动燃烧最多的脂肪，这就是脂肪燃烧弹左旋肉碱的功效，自从西木博士在
3 I' T8 q' Y( i Y/ ?湖南卫视的倾情讲解后，左旋肉碱就成了如今时尚女士必备的减肥良方。其中被西木博士重点" `$ J- i f# P8 u$ @
推荐的玉素堂左旋肉碱，因为纯度高，效果好，立刻成为了大家的首选品牌。有氧运动配合左旋肉碱，让您. Y5 p( j5 G, {- s- a
小肚子的脂肪尽情燃烧吧！ |
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发表于 2010-8-2 01:58:01
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