世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说,健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。 * m6 `, A2 n) C( T' f: [
怎样准确描述人体的健康状况,日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快,即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌,却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,即可基本反映出他的身体是健康的。
' k& b4 T' y% D. t { 为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则:
& q: F6 D' M" m 1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。 , M% l- c* W6 S3 P1 E# j: X; L
2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。
5 s0 I0 E( F! \7 q7 v- O) @7 X" W 3.善于休息,睡眠好。 z6 Q9 l; j A0 d
4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化。 5 w7 Y( G* i7 X' v9 h
5.能够抵抗一般性感冒和传染病。 " J Z! Q5 ~/ y) o! E0 a, h5 N
6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。 1 y: j5 j) ?. ]: Q
7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。
. @0 t1 a" X/ p; w4 C 8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。
1 D+ w. r9 [1 k# y% W- f 9.头发有光泽,无头屑。
; [, b U& m8 f+ n; f" P1 x4 ^: p 10.肌肉丰满,皮肤有弹性。 1 L+ V# ]6 _9 c# `
什么是生殖健康
$ U& t- [3 X2 K* U# s 生殖健康是人类在整个生命过程中,所涉及与生殖有关的一切活动,均应在生理、心理和社会诸方面处于完好的健康状态。它具体包括以下几个内容: ①夫妻双方享有和谐、美满、安全的性生活。 ②具有生育及调节生育能力。 ③妇女有权得到适当的卫生保健服务,以便能安全通过妊娠、分娩,生育一个健康婴儿。 ④建立正当的性行为,远离性病。 |