世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说,健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。 & g& e7 G- K: O. p
怎样准确描述人体的健康状况,日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快,即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌,却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,即可基本反映出他的身体是健康的。 / x0 I& X) h F: J; @$ q+ C3 B
为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则:
, |' f @2 T7 ~* d 1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。 : F, [2 @/ k. o9 R" q' a
2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。
) X& [( p# l# x- Z' r 3.善于休息,睡眠好。
- m) A* C9 m, P 4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化。 & D+ w! ?: z9 t- I$ d' A
5.能够抵抗一般性感冒和传染病。
1 p% v. P$ ]( S* U3 {7 x6 Z7 j 6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。
* A2 M; T4 d: e7 p3 ?* N1 ? 7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。 * L2 ]9 q' T/ G* q8 u1 C, }; W+ ]
8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。
0 y9 v+ H. o2 Z0 [9 Z1 y! {- y) T 9.头发有光泽,无头屑。 + ^; o3 h4 X/ _! A. b3 V) r. u2 L, H
10.肌肉丰满,皮肤有弹性。
' V" ?3 b( Z6 u0 M+ w什么是生殖健康 6 ~7 d& l- G& I% ]: V
生殖健康是人类在整个生命过程中,所涉及与生殖有关的一切活动,均应在生理、心理和社会诸方面处于完好的健康状态。它具体包括以下几个内容: ①夫妻双方享有和谐、美满、安全的性生活。 ②具有生育及调节生育能力。 ③妇女有权得到适当的卫生保健服务,以便能安全通过妊娠、分娩,生育一个健康婴儿。 ④建立正当的性行为,远离性病。 |