世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说,健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。 i. Y7 D, G( ]7 ` x3 o
怎样准确描述人体的健康状况,日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快,即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌,却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,即可基本反映出他的身体是健康的。 3 g9 l5 j, Q* \7 m: U o3 ]
为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则: ( ?1 F1 K9 S+ x/ t) W
1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。
0 O1 p. C$ f7 o 2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。 . ~5 l1 w" _9 Q
3.善于休息,睡眠好。
/ c6 G; o2 e) Y9 `; E* E 4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化。 3 e6 X' m4 s2 \% L! a9 b
5.能够抵抗一般性感冒和传染病。
; w' H' ~) Y% \/ F6 g 6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。
5 }- {( d+ Z4 i* D 7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。
, a6 d& \7 d7 h5 b1 i( I" |3 R 8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。 e6 _9 o) L" [$ o) G8 T
9.头发有光泽,无头屑。 ^5 Q/ S6 ]9 R% M8 |) t& Q
10.肌肉丰满,皮肤有弹性。
( a6 ^% }( g+ @! B; R什么是生殖健康 : M6 f5 ~( ]1 V
生殖健康是人类在整个生命过程中,所涉及与生殖有关的一切活动,均应在生理、心理和社会诸方面处于完好的健康状态。它具体包括以下几个内容: ①夫妻双方享有和谐、美满、安全的性生活。 ②具有生育及调节生育能力。 ③妇女有权得到适当的卫生保健服务,以便能安全通过妊娠、分娩,生育一个健康婴儿。 ④建立正当的性行为,远离性病。 |