怎样保护你的皮肤？

小丫

（1） 保持乐观开朗的情绪。
2 `/ m4 m8 ]7 k6 f7 v   （2） 充足的睡眠。
   （3） 合理饮食： 多吃蛋白质、维生素和
6 y5 k4 P  l! L3 E         微量元素多的食物。
   （4） 坚持适当的运动。
% g) z" R' y2 j8 c: [, n   （5） 避免风吹日晒。
1 X: q, u# E1 }, Q3 A$ H1 P  q$ u   （6） 保持皮肤的清洁。
   （7） 按摩面部皮肤。
. g, a$ {6 P" S7 }   （8） 美容专家认为，用护肤品的目的，
6 r* |. t, ?- o* I. G一是保护皮肤；二是滋养皮肤。滋是表、养是
) u: y; I! |& ?# g6 q根，要想皮肤好， 主要是滋养， 而护肤的最
佳时间是晚上，人在睡眠时，全身放松，毛孔
7 ~3 G0 ]  o" z" X放开，这时用水剂化妆品，其中的营养成分可
全部被皮肤吸收，起到养颜的作用；或用蛋清
加淀粉组成的面膜使之留在脸上一夜，早晨起
来用温水和冷水轮流洗去，可使皮肤光洁青春
；另外各种瓜果汁或芦荟汁涂抹脸部，每日一
次或数次，使皮肤表面细胞吸收瓜果汁的营养
成分，从而改变皮肤表面的物理性，达到美容
+ y$ c. Q- p  @9 y5 B% E4 [的效果；洗脸时在清水里加一匙食醋，久之亦
" E$ x3 Q9 L, P$ H$ y! F+ o可使皮肤显得白皙柔嫩。