怎样保护你的皮肤？

小丫

（1） 保持乐观开朗的情绪。
   （2） 充足的睡眠。
9 d) L5 V1 d, c+ u# d3 \3 x: x6 B   （3） 合理饮食： 多吃蛋白质、维生素和
# g; _9 x2 v2 E# J. F+ g         微量元素多的食物。
. }8 i6 J4 Y7 l. I' G8 Q! U   （4） 坚持适当的运动。
   （5） 避免风吹日晒。
. x0 c+ \/ Q7 ?2 }   （6） 保持皮肤的清洁。
! \& D" w& d3 U1 S2 D  x   （7） 按摩面部皮肤。
   （8） 美容专家认为，用护肤品的目的，
0 B! P, o' m6 }& V; R0 T一是保护皮肤；二是滋养皮肤。滋是表、养是
根，要想皮肤好， 主要是滋养， 而护肤的最
佳时间是晚上，人在睡眠时，全身放松，毛孔
% |" [& O" G6 ^0 ?放开，这时用水剂化妆品，其中的营养成分可
/ E$ P3 s: q2 A3 [7 L- B4 v2 A全部被皮肤吸收，起到养颜的作用；或用蛋清
+ C0 x2 w# y2 s& Q6 g; |加淀粉组成的面膜使之留在脸上一夜，早晨起
% C" E% ^4 ^7 T" G: h( l来用温水和冷水轮流洗去，可使皮肤光洁青春
5 [3 K7 x4 `/ w) m; @；另外各种瓜果汁或芦荟汁涂抹脸部，每日一
5 w8 c' |2 O+ W. ]4 C& M次或数次，使皮肤表面细胞吸收瓜果汁的营养
2 D9 }6 k$ U% D成分，从而改变皮肤表面的物理性，达到美容
的效果；洗脸时在清水里加一匙食醋，久之亦
可使皮肤显得白皙柔嫩。